S Veronikou si viac ako ja, podpichuje ho Zuzulovej manžel

Patrí k jej najbližším spolupracovníkom. Fyzioterapeut Jakub Hudák sa stará o regeneráciu Veroniky Velez-Zuzulovej.

Veronika Velez-Zuzulová bola vlani druhou najlepšou slalomárkou vo Svetovom pohári.(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)

V minulosti spolupracoval s Matejom Tóthom i Anastasiou Kuzminovou. Teraz už druhú sezónu sprevádza na každom kroku najlepšiu slovenskú lyžiarku Veroniku Velez-Zuzulovú. Za ten čas sa z nich stali priatelia. „Niekedy ma s manželom prichýlia aj u nich doma vo Francúzsku, vtedy mi Veronika zvykne aj navariť,“ hovorí fyzioterapeut JAKUB HUDÁK.

Odkedy spolupracujete s Velez-Zuzulovou?

„Prvýkrát som sa k nej dostal na sústredení v Hintertuxe v roku 2013. Bolo to predtým, ako mala ísť na olympiádu. Na tréningu si však pri páde roztrhla krížny väz v kolene a v Soči neštartovala. Nebol to príjemný začiatok spolupráce, keďže sa jej to stalo hneď po mojom príchode do tímu.“

Čo máte v jej tíme na starosti?

„Zo začiatku mala viacerých fyzioterapeutov, ktorí sa pri nej striedali. Bližšie sme začali spolupracovať až pred minulou sezónou. Okrem Veroniky som mal vtedy na starosti aj Petru Vlhovú. Od tejto sezóny sa venujem len Veronike. Keďže mám iba jednu pretekárku, okrem rehabilitácie a regenerácie jej pomáham aj na kopci stavaním bránok počas tréningov, zapisovaním medzičasov a kontrolujem bezpečnosť, aby jej nevošiel na trať turista.“

Prečítajte si tiež: Velez-Zuzulová: Mať polovicu tela dvadsaťročnej ženy, súťažím ešte sedem rokov

Ako často sa s Velez-Zuzulovou venujete rehabilitácii?

„Každý deň. Času popri lyžovaní veľa nie je. Vstávame vždy skoro ráno, ideme na lanovku, potom je tréning, a keď sa z neho vrátime, je obed. Dobrou regeneráciou je oddych a spánok. Po ňom nasleduje kondičný tréning a až potom nastupujem ja.“

Ako jej pomáhate deň pred pretekmi?

„Väčšinou jej dám masáž, po ktorej nasleduje ľahký strečing. Niekedy robíme aj aktívne cvičenia. Závisí od toho, ako sa cíti. Keď má pred pretekmi kondičný tréning, cviky sú voľnejšie.“

Čo musí absolvovať po súťaži, aby zvládala náročný program?

„Je to individuálne. Niekedy ihneď po pretekoch regenerácia nemôže prebehnúť, lebo sa zbalíme a cestujeme preč. Napríklad v Killingtone sme po tlačovej konferencii sadli do auta a ledva sme stihli odlet. Pre časovú tieseň prebieha regenerácia až na druhý deň. Dôležité sú kompenzačné cvičenia. Často využíva kompresné oblečenie a ponožky na nohy, aby jej pracoval lymfatický systém.“

Veľa mladších športovcov má telo oveľa viac zničené ako Veronika. Hoci už vo svetovom lyžovaní súťaží mnoho rokov, po fyzickej stránke na tom nie je až tak zle.“

Jakub Hudák

S pribúdajúcimi rokmi býva regenerácia u športovcov čoraz náročnejšia. Je to podobné aj u Velez-Zuzulovej?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Program zápasov MS v hokeji 2017

MS v hokeji 2017

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  2. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  2. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  3. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  6. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Ukončil si 1.stupeň vysokoškolského štúdia a chceš pokračovať?
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 11 013
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 287
  3. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 7 130
  4. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 6 959
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 6 714
  6. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 6 158
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 5 484
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 923
  9. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 2 958
  10. Sendvičová drevostavba v kostýme drevenice 2 765

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Minúta po minúte: Atentátnik zabil na koncerte v Manchestri 22 ľudí

V meste museli evakuovať nákupné centrum.

KOMENTÁRE

Teror siahol na deti

Útok na štadión plný mladých ľudí jasne naznačuje, že pre teroristov neexistujú hranice.

SVET

Ako Briti úspešne bojovali proti terorizmu

Prečo boli tak často o krok pred teroristami?

KULTÚRA

Dizajnérka zhodnotila naše značky: Kto nazve čipsy, že Slovakia?

Debbie Millmanová pracovala aj s Pepsi.

Neprehliadnite tiež

Do Litvy pôjde omladené mužstvo. Kozák nominoval aj Weissa či Bénesa

Slovákom patrí po polovici kvalifikácie MS a piatich odohraných kolách 2. priečka v tabuľke F-skupiny.

Šokovaný je celý Manchester, aj futbalové kluby a osobnosti

Výbuch pred koncertnou halou si vyžiadal najmenej 22 mŕtvych.

United chce získať trofej, ktorú ešte nemá. Mourinho sa môže zapísať do histórie

Manchester United sa dlhodobo netají tým, že túži vyhrať Európsku ligu a zabezpečiť si miestenku v LM.

Šéf UEFA vyjadril sústrasť rodinám obetí útoku v Manchestri

Výbuch na popovom koncerte si vyžiadal najmenej 22 mŕtvych a približne 60 zranených.