S Veronikou si viac ako ja, podpichuje ho Zuzulovej manžel

Patrí k jej najbližším spolupracovníkom. Fyzioterapeut Jakub Hudák sa stará o regeneráciu Veroniky Velez-Zuzulovej.

Veronika Velez-Zuzulová bola vlani druhou najlepšou slalomárkou vo Svetovom pohári.(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)

V minulosti spolupracoval s Matejom Tóthom i Anastasiou Kuzminovou. Teraz už druhú sezónu sprevádza na každom kroku najlepšiu slovenskú lyžiarku Veroniku Velez-Zuzulovú. Za ten čas sa z nich stali priatelia. „Niekedy ma s manželom prichýlia aj u nich doma vo Francúzsku, vtedy mi Veronika zvykne aj navariť,“ hovorí fyzioterapeut JAKUB HUDÁK.

Odkedy spolupracujete s Velez-Zuzulovou?

„Prvýkrát som sa k nej dostal na sústredení v Hintertuxe v roku 2013. Bolo to predtým, ako mala ísť na olympiádu. Na tréningu si však pri páde roztrhla krížny väz v kolene a v Soči neštartovala. Nebol to príjemný začiatok spolupráce, keďže sa jej to stalo hneď po mojom príchode do tímu.“

Čo máte v jej tíme na starosti?

„Zo začiatku mala viacerých fyzioterapeutov, ktorí sa pri nej striedali. Bližšie sme začali spolupracovať až pred minulou sezónou. Okrem Veroniky som mal vtedy na starosti aj Petru Vlhovú. Od tejto sezóny sa venujem len Veronike. Keďže mám iba jednu pretekárku, okrem rehabilitácie a regenerácie jej pomáham aj na kopci stavaním bránok počas tréningov, zapisovaním medzičasov a kontrolujem bezpečnosť, aby jej nevošiel na trať turista.“

Prečítajte si tiež: Velez-Zuzulová: Mať polovicu tela dvadsaťročnej ženy, súťažím ešte sedem rokov

Ako často sa s Velez-Zuzulovou venujete rehabilitácii?

„Každý deň. Času popri lyžovaní veľa nie je. Vstávame vždy skoro ráno, ideme na lanovku, potom je tréning, a keď sa z neho vrátime, je obed. Dobrou regeneráciou je oddych a spánok. Po ňom nasleduje kondičný tréning a až potom nastupujem ja.“

Ako jej pomáhate deň pred pretekmi?

„Väčšinou jej dám masáž, po ktorej nasleduje ľahký strečing. Niekedy robíme aj aktívne cvičenia. Závisí od toho, ako sa cíti. Keď má pred pretekmi kondičný tréning, cviky sú voľnejšie.“

Čo musí absolvovať po súťaži, aby zvládala náročný program?

„Je to individuálne. Niekedy ihneď po pretekoch regenerácia nemôže prebehnúť, lebo sa zbalíme a cestujeme preč. Napríklad v Killingtone sme po tlačovej konferencii sadli do auta a ledva sme stihli odlet. Pre časovú tieseň prebieha regenerácia až na druhý deň. Dôležité sú kompenzačné cvičenia. Často využíva kompresné oblečenie a ponožky na nohy, aby jej pracoval lymfatický systém.“

Veľa mladších športovcov má telo oveľa viac zničené ako Veronika. Hoci už vo svetovom lyžovaní súťaží mnoho rokov, po fyzickej stránke na tom nie je až tak zle.“

Jakub Hudák

S pribúdajúcimi rokmi býva regenerácia u športovcov čoraz náročnejšia. Je to podobné aj u Velez-Zuzulovej?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  4. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  9. Jarné prázdniny pri mori?
  10. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta
  1. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  2. Paneurópska vysoká škola otvára špecializované kurzy IT
  3. Medzinárodná súťaž FIRST LEGO League na Fakulte informatiky PEVŠ
  4. S profesorom Michalom Miovským o prevencii závislostí
  5. Poslanci nevzdávajú boj proti herniam, chcú prísnu reguláciu
  6. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  7. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017
  8. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  9. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  10. Dokázali by ste nakúpiť so zavretými očami?
  1. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 9 777
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 7 975
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 214
  4. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 356
  5. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 327
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 923
  7. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 4 627
  8. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 4 568
  9. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 463
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 866

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Keď už sa dostanete do štádia hladomoru, je príliš neskoro

OSN po šiestich rokoch znovu vyhlásila hladomor. Okrem Juhosudáncov môže byť v ohrození až dvadsať miliónov ľudí.

PLUS

Mnohí mlčia, on nie. Služba vlasti z neho spravila lovca ľudí

Tóth tvrdí, že si z vojenčiny priniesol domov traumu.

EKONOMIKA

Land Rover z Nitry budú rozvážať Nemci, Cargo neuspelo

Štátny prepravca rokuje s Deutsche Bahn Cargo.

Neprehliadnite tiež

ONLINE: Monako opäť vyhráva, Falcao dal gól krásnym lobom

Anglický klub je miernym favoritom, hoci na rozdiel od Monaka svoju skupinu nevyhral.

Z nuly až do výberu na Tour de France. Čech je prekvapením

Pred rokom jazdil na horskom bicykli a pripravoval sa na olympiádu. Teraz však Ondřej Cink súperí s najlepšími cestnými cyklistami. Šéfov svojho tímu tak prekvapil, že ho zaradili do nominácie na Tour de France.

Tréner Juventusu sa pohádal s Bonuccim a vyradil ho z kádra

Obranca tak bude stredajší duel Ligy majstrov na pôde FC Porto sledovať iba z tribúny.

Michalovce v Poprade zdolali Trnavu a sú tesne za Trenčínom

Trnava dosiaľ vybojovala 26 bodov a je na štvrtej pozícii.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop