S Veronikou si viac ako ja, podpichuje ho Zuzulovej manžel

Patrí k jej najbližším spolupracovníkom. Fyzioterapeut Jakub Hudák sa stará o regeneráciu Veroniky Velez-Zuzulovej.

Veronika Velez-Zuzulová bola vlani druhou najlepšou slalomárkou vo Svetovom pohári.(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)

V minulosti spolupracoval s Matejom Tóthom i Anastasiou Kuzminovou. Teraz už druhú sezónu sprevádza na každom kroku najlepšiu slovenskú lyžiarku Veroniku Velez-Zuzulovú. Za ten čas sa z nich stali priatelia. „Niekedy ma s manželom prichýlia aj u nich doma vo Francúzsku, vtedy mi Veronika zvykne aj navariť,“ hovorí fyzioterapeut JAKUB HUDÁK.

Odkedy spolupracujete s Velez-Zuzulovou?

„Prvýkrát som sa k nej dostal na sústredení v Hintertuxe v roku 2013. Bolo to predtým, ako mala ísť na olympiádu. Na tréningu si však pri páde roztrhla krížny väz v kolene a v Soči neštartovala. Nebol to príjemný začiatok spolupráce, keďže sa jej to stalo hneď po mojom príchode do tímu.“

Čo máte v jej tíme na starosti?

„Zo začiatku mala viacerých fyzioterapeutov, ktorí sa pri nej striedali. Bližšie sme začali spolupracovať až pred minulou sezónou. Okrem Veroniky som mal vtedy na starosti aj Petru Vlhovú. Od tejto sezóny sa venujem len Veronike. Keďže mám iba jednu pretekárku, okrem rehabilitácie a regenerácie jej pomáham aj na kopci stavaním bránok počas tréningov, zapisovaním medzičasov a kontrolujem bezpečnosť, aby jej nevošiel na trať turista.“

Prečítajte si tiež: Velez-Zuzulová: Mať polovicu tela dvadsaťročnej ženy, súťažím ešte sedem rokov

Ako často sa s Velez-Zuzulovou venujete rehabilitácii?

„Každý deň. Času popri lyžovaní veľa nie je. Vstávame vždy skoro ráno, ideme na lanovku, potom je tréning, a keď sa z neho vrátime, je obed. Dobrou regeneráciou je oddych a spánok. Po ňom nasleduje kondičný tréning a až potom nastupujem ja.“

Ako jej pomáhate deň pred pretekmi?

„Väčšinou jej dám masáž, po ktorej nasleduje ľahký strečing. Niekedy robíme aj aktívne cvičenia. Závisí od toho, ako sa cíti. Keď má pred pretekmi kondičný tréning, cviky sú voľnejšie.“

Čo musí absolvovať po súťaži, aby zvládala náročný program?

„Je to individuálne. Niekedy ihneď po pretekoch regenerácia nemôže prebehnúť, lebo sa zbalíme a cestujeme preč. Napríklad v Killingtone sme po tlačovej konferencii sadli do auta a ledva sme stihli odlet. Pre časovú tieseň prebieha regenerácia až na druhý deň. Dôležité sú kompenzačné cvičenia. Často využíva kompresné oblečenie a ponožky na nohy, aby jej pracoval lymfatický systém.“

Veľa mladších športovcov má telo oveľa viac zničené ako Veronika. Hoci už vo svetovom lyžovaní súťaží mnoho rokov, po fyzickej stránke na tom nie je až tak zle.“

Jakub Hudák

S pribúdajúcimi rokmi býva regenerácia u športovcov čoraz náročnejšia. Je to podobné aj u Velez-Zuzulovej?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  2. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  4. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  5. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  10. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  1. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  2. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  3. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  4. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  5. Kŕčové žily: nepekné a nebezpečné
  6. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  7. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  8. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  9. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  10. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 392
  2. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 4 826
  3. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 809
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 754
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 567
  6. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 256
  7. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 191
  8. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 154
  9. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 561
  10. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 2 398

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Nacionalistický kňaz pomáha šíriť propagandu ĽSNS

Ján Košiar, ktorý otvorene podporuje kotlebovcov, píše pre časopis Zväzu protikomunistického odboja. Magazín platí ministerstvo vnútra.

KOMENTÁRE

Antifašisti ani antikomunisti to nepochopili

Neexistuje sloboda len pre jednu vybranú skupinu.

EKONOMIKA

Volkswagen: Odborári dostali to, čo sme im núkali pred štrajkom

Na jar ponúkal Volkswagen zvýšenie platov o 12 percent.

KOMENTÁRE

Domáci násilník Danko

Reči, akože „nesystémové strany nevedia riadiť štát“, sú z úst „systémovej“ SNS dokonalou fraškou.

Neprehliadnite tiež

Tréner mladých Talianov: Hapala by mali za tie reči potrestať

Taliansky tréner reagoval na slová Pavla Hapala.

Žirková o trénerovi Svobodovi: Samy sme si to odkoučovali

Zuzana Žirková sa šiestou účasťou na ME stala v tomto smere slovenskou rekordérkou.

Na UEFA poslali list Fico aj Kováčik. Obaja žiadajú rešpekt

Pachuť a smútok z toho, čo sa udialo, zostane, no nič s tým nevieme robiť okrem protestu a nášho vyjadrenia, tvrdí Ján Kováčik.

Jurčo zostáva v Chicagu, podpísal zmluvu na jeden rok

Tomáš Jurčo prišiel do Chicaga v druhej polovici februára 2017 výmenou z Detroitu.