Keď s Cibulkovou prehrám v nohejbale, počúvam to celý týždeň, tvrdí jej kondičný tréner

Róbert Béreš je kondičný tréner najúspešnejšej slovenskej tenistky Dominiky Cibulkovej i hokejistov Slovana Bratislava.

Róbert Béreš trénuje s Dominikou Cibulkovou.(Zdroj: Archív Róberta Béreša)

Ktorým športovcom momentálne zlepšujete fyzickú kondíciu?

„Trénoval som s mnohými športovcami a športovými tímami, pracoval so všetkými hokejovými juniorskými reprezentačnými tímami. Aktuálne som pri seniorskej hokejovej reprezentácii a tíme Slovana Bratislava. V minulosti som trénoval tenistku Janette Husárovú a v súčasnosti už štyri roky pracujem s Dominikou Cibulkovou či hokejovým brankárom Jarom Halákom. Začal som spolupracovať aj s Veronikou Velez-Zuzulovou.“

V čom je odlišné trénovať vrcholových hokejistov a špičkovú tenistku?

„Rozdiel v tréningu medzi tenistkou a hokejistom je asi ako rozdiel medzi limuzínou a nákladným autom. Každý z týchto športov sa odlišuje pohybom, zaťažením, intenzitou a cieľom hry. Niektoré prvky nájdete rovnaké, dokonca občas použijem na spestrenie tréningu niečo z tenisových rýchlych nôh pre hokejistov či dynamickej sily pre tenistov. Hlavné obsahové zameranie je rôzne. Vrcholový hokej je o dynamickej sile, rýchlosti a agresivite. Tenis nepotrebuje toľko sily. Skôr si vyžaduje dobrý švih, rýchle a frekvenčné nohy.“

Akým spôsobom sa podieľate na príprave hokejistov Slovana?

V Slovane pracujem piaty rok, mám na starosti suchý tréning, čiže pohybovú prípravu mimo ľadu. To znamená najmä silový tréning v posilňovni, kompenzačné cvičenia, ale aj rozvoj odrazovej sily, rýchlosti či frekvencie. Pracujem so zranenými hráčmi, ktorých sa spolu s fyzioterapeutmi snažíme rýchlo vrátiť do zápasového režimu. Hráčom pripravujem v spolupráci s ďalšími špecialistami stravovací, pitný a doplnkový režim či jedálny lístok na výjazdy do Ruska.“

Ktorí hokejisti sú po fyzickej stránke najlepšie pripravení?

„Slovo kondícia zahŕňa širšiu škálu pohybových schopností. Niekto je lepší v sile, niekto v štarte na puk, iní vydržia naplno korčuľovať celé striedanie a ďalší sú zase obratnejší.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4TS5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4TS5 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Dvory aj výhľad: Posledná fáza predaja v Jarabinkách je spustená
  2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  3. Zamestnanci nestrážia svoje heslá dostatočne
  4. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  5. Týchto päť tipov vám pri podnikaní ušetrí tisíce eur
  6. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  7. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  8. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  9. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  10. Keď Slováci krotia morský vietor
  1. BILLA rozširuje ponuku lokálnych dodávateľov o ďalšie regióny
  2. Medzi víťazmi súťaže ISOVER aj študenti Stavebnej fakulty STU
  3. More than twenty five years of excellence
  4. Protection of personal rights versus freedom of speech
  5. Týchto päť tipov vám pri podnikaní ušetrí tisíce eur
  6. Dvory aj výhľad: Posledná fáza predaja v Jarabinkách je spustená
  7. Zamestnanci nestrážia svoje heslá dostatočne
  8. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  9. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  10. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 25 305
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 16 081
  3. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 10 536
  4. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 456
  5. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 6 104
  6. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 303
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 968
  8. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 3 898
  9. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 499
  10. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 3 322

Téma: Dominika Cibulková - slovenská tenistka


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéf polície Gašpar ide do civilu. Saková plánuje väčšie zmeny

Ministerka Saková predstaví nového šéfa polície v pondelok. Ohlasuje väčšie zmeny.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Fico sa už dohaduje s opozíciou. Čo sa deje v koalícii?

Ako Most povedal, že nepodporí návrh Smeru.

TECH

Pozemské deti nemajú na Marse šancu

Budú kolonizátormi červenej planéty ľudia so zmenenou DNA?

Neprehliadnite tiež

Šprintérska ikona: Sagan je najdrahší, ale jeho pomocník by musel byť rovnako kvalitný ako on

Šprintérska ikona Ján Svorada v rozhovore pre denník SME hovorí o tom, čo robí kvalitného šprintéra, aj prečo podľa neho nie je Peter Sagan najlepším z nich.

Porovnanie s Landisom? Rozumiem tomu, vraví Froome

Chris Froome vysvetľuje ako sa mu podarilo na Gire získať na súperov trojminútový náskok.

Lovren: Bolo to finále, áno, ale každý robí chyby. Brankárovi Kariusovi sa vyhrážajú smrťou

To čo sa stalo jemu, sa môže prihodiť každému brankárovi, doplnil Mignolet.

V pondelok sa v Paríži predstaví len Rybáriková, vyzve ju Thajčanka

Slovenská tenistka sa predstaví na dvorci číslo sedem.

Neymar naplno trénoval. Stále cítim rešpekt, tvrdí

Budem v poriadku, som o tom presvedčený, doplnil Brazílčan.