Keď s Cibulkovou prehrám v nohejbale, počúvam to celý týždeň, tvrdí jej kondičný tréner

Róbert Béreš je kondičný tréner najúspešnejšej slovenskej tenistky Dominiky Cibulkovej i hokejistov Slovana Bratislava.

Róbert Béreš trénuje s Dominikou Cibulkovou.(Zdroj: Archív Róberta Béreša)

Ktorým športovcom momentálne zlepšujete fyzickú kondíciu?

„Trénoval som s mnohými športovcami a športovými tímami, pracoval so všetkými hokejovými juniorskými reprezentačnými tímami. Aktuálne som pri seniorskej hokejovej reprezentácii a tíme Slovana Bratislava. V minulosti som trénoval tenistku Janette Husárovú a v súčasnosti už štyri roky pracujem s Dominikou Cibulkovou či hokejovým brankárom Jarom Halákom. Začal som spolupracovať aj s Veronikou Velez-Zuzulovou.“

V čom je odlišné trénovať vrcholových hokejistov a špičkovú tenistku?

„Rozdiel v tréningu medzi tenistkou a hokejistom je asi ako rozdiel medzi limuzínou a nákladným autom. Každý z týchto športov sa odlišuje pohybom, zaťažením, intenzitou a cieľom hry. Niektoré prvky nájdete rovnaké, dokonca občas použijem na spestrenie tréningu niečo z tenisových rýchlych nôh pre hokejistov či dynamickej sily pre tenistov. Hlavné obsahové zameranie je rôzne. Vrcholový hokej je o dynamickej sile, rýchlosti a agresivite. Tenis nepotrebuje toľko sily. Skôr si vyžaduje dobrý švih, rýchle a frekvenčné nohy.“

Akým spôsobom sa podieľate na príprave hokejistov Slovana?

V Slovane pracujem piaty rok, mám na starosti suchý tréning, čiže pohybovú prípravu mimo ľadu. To znamená najmä silový tréning v posilňovni, kompenzačné cvičenia, ale aj rozvoj odrazovej sily, rýchlosti či frekvencie. Pracujem so zranenými hráčmi, ktorých sa spolu s fyzioterapeutmi snažíme rýchlo vrátiť do zápasového režimu. Hráčom pripravujem v spolupráci s ďalšími špecialistami stravovací, pitný a doplnkový režim či jedálny lístok na výjazdy do Ruska.“

Ktorí hokejisti sú po fyzickej stránke najlepšie pripravení?

„Slovo kondícia zahŕňa širšiu škálu pohybových schopností. Niekto je lepší v sile, niekto v štarte na puk, iní vydržia naplno korčuľovať celé striedanie a ďalší sú zase obratnejší.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4TS5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4TS5 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  3. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  4. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  6. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  7. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  9. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova
  10. Košickí športovci „pustili žilou“
  1. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  2. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  3. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Príbeh tradičného družstva - príbeh Alojza Kračinovského
  7. Parfum podľa zverokruhu. Zvoľte tú správnu vôňu
  8. Fascinuje ma nadšenie mladých ľudí, s akým hltajú nové trendy
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 24 536
  2. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 13 997
  3. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 10 184
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 6 838
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 888
  6. Počet predplatiteľov SME.sk dosiahol ďalší rekord 5 255
  7. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 4 944
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 4 779
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 4 191
  10. Košickí športovci „pustili žilou“ 2 446

Téma: Dominika Cibulková - slovenská tenistka


Článok je zaradený aj do ďalších tém Slovan v KHL

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minister, ktorý robí zmeny a potom ich koriguje. Tomáš Drucker

Napriek istému sklamaniu nemálo odborníkov vraví, že Drucker by mohol byť najlepším ministrom zdravotníctva, akého Smer doteraz postavil.

Neprehliadnite tiež

Myslivečková a Csölley postúpili do voľných tancov, prekonali svoje maximum

Kanaďania Tessa Virtueová a Scott Moir utvorili svetový rekord.

Do brány proti USA pôjde Laco, Surový varuje pred premotivovanosťou

V porovnaní so slovenskou ligou je tempo rýchlejšie. Hrá sa tvrdšie a všetci to zatvárajú, hovorí útočník Michal Krištof.

Hartmann: Ak nás ľudia odpisujú, dokážeme zahrať najlepšie

Tento turnaj je spravený tak, že aj keď dvakrát v skupine prehráte, môžete byť olympijskými víťazmi, hovorí bývalý brankár Eduard Hartmann.

Výsledky 19.2.2018 - Zimná olympiáda 2018 (ZOH 2018)

Pozrite si výsledky zo zimných olympijských hier 2018 v Pjongčangu zo dňa 19. februára 2018.