Tip jej tentoraz nevyšiel. Volko ukázal, že vie zvládnuť rolu favorita, vraví jeho trénerka

Slovenský šprintér dokázal, že jeho úspech v Belehrade nebol náhodný.

Ján Volko so svojou trénerkou Naďou Bendovou.(Zdroj: SITA)

BYDGOSZCZ. Strieborná stovka bola podstatným faktorom zlatej dvojstovky. Dvadsaťročný slovenský šprintér Ján Volko má za sebou jeden z vrcholov krátkej kariéry.

Slovenská atletika najmä jeho zásluhou sa bude na európsky šampionát do 23 rokov v Bydgoszczi pozerať ako na jeden z najúspešnejších v histórii.

V piatok večer sa zverenec Nade Bendovej a Róberta Kresťanka tešil za 10,18 sekundy zo striebornej medaily na 100 metrov, v sobotu pridal zlato na dvojstovke vo skvelom slovenskom rekorde 20,33 sekundy, ktorým si zároveň vybavil letenku na augustové MS do Londýna.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Ján Volko sa stal majstrom Európy do 23 rokov v behu na 200 metrov

Je jedinečný a ojedinelý

"Pred finále dvojstovky som mu motivačne povedala, že je na tom lepšie ako ostatní. On mi dal vzápätí otázku, odkiaľ viem, ako sú na tom ostatní. Odpovedala som, že neviem, ale som si istá, že on je na tom dobre," prezradila trénerka Naďa Bendová.

V súvislosti s časom 20,33 sekundy, ktorým až o 28 stotín sekundy prekonal svoje vlastné slovenské maximum spred ME do 23 rokov, sa ponúka otázka, kam až siahajú hranice Volkových možností.

"Viem o jeho kondičných schopnostiach, ktoré sú úžasné. Stále nedosahuje hranice časov, ktoré by dokázali tolerovať laktát. V tomto je jedinečný a ojedinelý. Kľúčom k úspechu po náročnej stovke aj na dvojnásobnej trati bola urýchlená regenerácia a celková pohoda," podotkla trénerka.

"Máme prístroj na urýchlenie regenerácie organizmu medzi náročnými tréningmi a behmi a ten zafungoval. K tomu treba vyzdvihnúť aj skvelú robotu fyzioterapeutky Janky Závackej. Janko mal pred pretekmi pohodu," prízvukovala Bendová.

Pred behmi na 100 metrov sme si užili veľa nervozity a stresu, bolo to extrémne, ale pred finále na 200 metrov bola jeho hlava ľahká, bez stresu a tlaku.

Naďa Bendová, trénerka Jána Volka

"Oddychoval, ležal, zjedol proteinové tyčinky, pripomenulo mi to čas pred belehradským halovým finále, kde získal striebro na 60 metrov. Akurát teraz mal okolo seba v tíme viac ľudí, bolo nás tam päť. V Belehrade som bola len ja a on."

Pozíciu favorita vie zvládnuť

Volko aj jeho trénerka v Bydgoszczi názorne ukázali, že striebro z marcových halových majstrovstiev Európy na 60 metrov nebolo náhodné. Odteraz sa však mladý šprintér bude musieť zmieriť s označením favorit, čo pre množstvo športovcov nie je nič príjemné.

"Tým, čo Janko predviedol v Bydgoszczi, presvedčil ľudí aj sám seba, že už teraz dokáže zvládnuť rolu favorita, lebo podľa dosiahnutých výkonov pred šampionátom, ním už bol. Podstatné bolo aj to, že strieborný úspech na stovke sme využili aj pri dvojstovke," uviedla Bendová.

"Pred behmi na 100 metrov sme si užili veľa nervozity a stresu, bolo to extrémne, ale pred finále na 200 metrov bola jeho hlava ľahká, bez stresu a tlaku," skonštatovala.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Z letušky je trénerka šampióna. Nikto by s ním nedokázal to čo ja, vraví Bendová

Tip jej nevyšiel

Bendová je známa aj tým, že vie s veľkou presnosťou určiť čas, ktorý jej zverenec v pretekoch zabehne. Ako to teda tipovala pred zlatou dvojstovkou na ME do 23 rokov?

"Videli sme to v tíme tak, že to môže vyjsť na úrovni limitu na majstrovstvá sveta, čiže 20,44 sekundy. Aby to však nevyzeralo veľmi trúfalo, pridala som tri stotinky a vravela mu, že to dá za 20,47 sekundy. To, čo napokon predviedol, bol poriadny nadplán," zasmiala sa Bendová.

V súvislosti s augustovým svetovým šampionátom im pribudli milé starosti. "Budeme musieť pomeniť plány, ktoré sme mali. Po Bydgoszczi sme si chceli dopriať týždeň voľna a potom začať štvortýždňový blok prípravy pred druhým vrcholom sezóny, univerziádou na Taiwane. Sadneme si na to a uvidíme,čo z toho vzíde," dodala Bendová.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 16 846
  2. Eilat: Slnko, teplo a zábava 10 299
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 453
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 366
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 778
  6. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 559
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 1 927
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 690
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 480
  10. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50% 1 467

Téma: Atletika


Článok je zaradený aj do ďalších tém Ján Volko - slovenský šprintér

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Veľkolepý nástup, výslnie a pád. Prečo veľké strany neprežijú svojich lídrov

Výmena lídra nie je kľúčom k dlhšej životnosti strany. Funguje len pri menších stranách, v Smere by mohla znamenať rýchly zánik.

KOMENTÁRE

Smer bez Fica nemá logiku

Životnosť strán ako Smer sa odvíja od popularity zakladateľa.

Neprehliadnite tiež

Gáborík sa vrátil a hneď prihral na gól, Tatar potvrdil zlepšenú formu

Bod za asistenciu si pripísal aj útočník Bostonu Peter Cehlárik.

Na najslávnejšieho futbalového podvodníka si zavolali aj šamana

Chcel byť futbalovou hviezdou. Nechcel však pre to urobiť to, čo iní.

PL Focus

Anglický tím získal päť najdrahších posíl v histórii klubu, aj tak hrá o záchranu

13. kolo ponúkne šláger medzi Liverpoolom a Chelsea.

Poprad aj Zvolen vyhrali totožne 7:5, uspela aj Nitra

Piatkový program ponúkol zápasy s vysokým počtom gólov.

Lobotka odohral v španielskej La Lige celý zápas, jeho Celta Vigo vyhrala

Mužstvu slovenského futbalistu stačil na výhru jeden gól.