Tip jej tentoraz nevyšiel. Volko ukázal, že vie zvládnuť rolu favorita, vraví jeho trénerka

Slovenský šprintér dokázal, že jeho úspech v Belehrade nebol náhodný.

Ján Volko so svojou trénerkou Naďou Bendovou.(Zdroj: SITA)

BYDGOSZCZ. Strieborná stovka bola podstatným faktorom zlatej dvojstovky. Dvadsaťročný slovenský šprintér Ján Volko má za sebou jeden z vrcholov krátkej kariéry.

Slovenská atletika najmä jeho zásluhou sa bude na európsky šampionát do 23 rokov v Bydgoszczi pozerať ako na jeden z najúspešnejších v histórii.

V piatok večer sa zverenec Nade Bendovej a Róberta Kresťanka tešil za 10,18 sekundy zo striebornej medaily na 100 metrov, v sobotu pridal zlato na dvojstovke vo skvelom slovenskom rekorde 20,33 sekundy, ktorým si zároveň vybavil letenku na augustové MS do Londýna.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Ján Volko sa stal majstrom Európy do 23 rokov v behu na 200 metrov

Je jedinečný a ojedinelý

"Pred finále dvojstovky som mu motivačne povedala, že je na tom lepšie ako ostatní. On mi dal vzápätí otázku, odkiaľ viem, ako sú na tom ostatní. Odpovedala som, že neviem, ale som si istá, že on je na tom dobre," prezradila trénerka Naďa Bendová.

V súvislosti s časom 20,33 sekundy, ktorým až o 28 stotín sekundy prekonal svoje vlastné slovenské maximum spred ME do 23 rokov, sa ponúka otázka, kam až siahajú hranice Volkových možností.

"Viem o jeho kondičných schopnostiach, ktoré sú úžasné. Stále nedosahuje hranice časov, ktoré by dokázali tolerovať laktát. V tomto je jedinečný a ojedinelý. Kľúčom k úspechu po náročnej stovke aj na dvojnásobnej trati bola urýchlená regenerácia a celková pohoda," podotkla trénerka.

"Máme prístroj na urýchlenie regenerácie organizmu medzi náročnými tréningmi a behmi a ten zafungoval. K tomu treba vyzdvihnúť aj skvelú robotu fyzioterapeutky Janky Závackej. Janko mal pred pretekmi pohodu," prízvukovala Bendová.

Pred behmi na 100 metrov sme si užili veľa nervozity a stresu, bolo to extrémne, ale pred finále na 200 metrov bola jeho hlava ľahká, bez stresu a tlaku.

Naďa Bendová, trénerka Jána Volka

"Oddychoval, ležal, zjedol proteinové tyčinky, pripomenulo mi to čas pred belehradským halovým finále, kde získal striebro na 60 metrov. Akurát teraz mal okolo seba v tíme viac ľudí, bolo nás tam päť. V Belehrade som bola len ja a on."

Pozíciu favorita vie zvládnuť

Volko aj jeho trénerka v Bydgoszczi názorne ukázali, že striebro z marcových halových majstrovstiev Európy na 60 metrov nebolo náhodné. Odteraz sa však mladý šprintér bude musieť zmieriť s označením favorit, čo pre množstvo športovcov nie je nič príjemné.

"Tým, čo Janko predviedol v Bydgoszczi, presvedčil ľudí aj sám seba, že už teraz dokáže zvládnuť rolu favorita, lebo podľa dosiahnutých výkonov pred šampionátom, ním už bol. Podstatné bolo aj to, že strieborný úspech na stovke sme využili aj pri dvojstovke," uviedla Bendová.

"Pred behmi na 100 metrov sme si užili veľa nervozity a stresu, bolo to extrémne, ale pred finále na 200 metrov bola jeho hlava ľahká, bez stresu a tlaku," skonštatovala.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Z letušky je trénerka šampióna. Nikto by s ním nedokázal to čo ja, vraví Bendová

Tip jej nevyšiel

Bendová je známa aj tým, že vie s veľkou presnosťou určiť čas, ktorý jej zverenec v pretekoch zabehne. Ako to teda tipovala pred zlatou dvojstovkou na ME do 23 rokov?

"Videli sme to v tíme tak, že to môže vyjsť na úrovni limitu na majstrovstvá sveta, čiže 20,44 sekundy. Aby to však nevyzeralo veľmi trúfalo, pridala som tri stotinky a vravela mu, že to dá za 20,47 sekundy. To, čo napokon predviedol, bol poriadny nadplán," zasmiala sa Bendová.

V súvislosti s augustovým svetovým šampionátom im pribudli milé starosti. "Budeme musieť pomeniť plány, ktoré sme mali. Po Bydgoszczi sme si chceli dopriať týždeň voľna a potom začať štvortýždňový blok prípravy pred druhým vrcholom sezóny, univerziádou na Taiwane. Sadneme si na to a uvidíme,čo z toho vzíde," dodala Bendová.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  2. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  3. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  4. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  5. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  6. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  7. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  8. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  9. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  10. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 10 004
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 745
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 174
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 998
  5. Kam do tepla v januári? 2 532
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 333
  7. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 319
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 252
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 318
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 115

Téma: Atletika


Článok je zaradený aj do ďalších tém Ján Volko - slovenský šprintér

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Bitkári v škole v Demandiciach skončili, spolužiaci naďalej pykajú

Žiaci z obcí Lontov a Ipeľský Sokolec naďalej chodia do Demandíc, hoci si musia preplácať cestu sami.

DOMOV

Bitkári v škole v Demandiciach skončili, spolužiaci naďalej pykajú

Žiaci z obcí Lontov a Ipeľský Sokolec naďalej chodia do Demandíc, hoci si musia preplácať cestu sami.

EKONOMIKA

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil.

Neprehliadnite tiež

Hudáček by zobral aj pozíciu trojky, ale nekomunikovali s ním

Na olympiáde sa často stáva, že si zachytá aj tretí brankár.

Geniálny technik v tejto sezóne zbabral každú druhú penaltu

Lionel Messi zlyhal zhruba pri každej štvrtej penalte. Proti Espanyolu sa mýlil v kariére už 23-krát.

Cyklista si napravil vykĺbené rameno a dokončil etapu, stal sa hrdinom

Steve Morabito ukázal nezlomnú vôľu. Etapu dokončil aj s vážnym zranením.

Sagan v skrátenej etape o víťazstvo nebojoval, skončil piaty

Víťazom tretej etapy Tour Down Under sa stal Talian Elia Viviani.

Neymar prekonal rekord, no vypískali ho. Cavaniho nenechal kopnúť penaltu

K deklasovaní protivníka prispel štyrmi gólmi a prihrávkami na ďalšie dva góly.