SME
Utorok, 7. júl, 2020 | Meniny má OliverKrížovkyKrížovky

Sústredil sa iba na tréning. Volko končí rekordné sústredenie

Všetko vyšlo tak, ako sme si naplánovali, povedal slovenský atlét.

Ján Volko.Ján Volko. (Zdroj: TASR/AP)

MONTE GORDO, BRATISLAVA. Slovenský Atlét roka 2017 Ján Volko vo štvrtok 3. mája ukončí svoje rekordne dlhé sústredenia.

V portugalskom olympijskom tréningovom centre Vila Real de Santo António, neďaleko letoviska Monte Gordo, sa pripravoval päť týždňov.

Volko: Zmeny mali príčiny

"Sústredenie sa mi vydarilo na sto percent. Všetko vyšlo tak, ako sme si naplánovali. Samozrejme, občas sme tréningy z rôznych dôvodov upravovali podľa potreby.

Raz pre zmenu počasia, inokedy pre moju zvýšenú únavu, prípadne aj preto, aby sme zladili môj tréning s prípravou mojich sparingov. Ak sme aj niečo museli zmeniť alebo upraviť, malo to svoje príčiny.

Skryť Vypnúť reklamu

Loading

...

Pozorne počúvam rady svojich trénerov a oni zas rešpektujú moje telo," uviedol v rozhovore pre internetovú stránku Slovenského atletického zväzu www.atletika.sk minuloročný majster Európy na 200 m v kategórii do 23 rokov a finalista šesťdesiatky na tohtoročných halových MS v Birminghame.

Zverenec trénerského dua Naďa Bendová - Róbert Kresťanko našiel na juhu Portugalska už druhý rok za sebou výborné podmienky.

Volko sa teší na českú extraligu

"Dôležité bolo, že som sa mohol sústrediť výhradne na tréning, nič iné ma nevyrušovalo. Mali sme k dispozícii štadión, pláž, posilňovňu, halu či les a podľa počasia sme si vedeli tréning vždy prispôsobiť.

K tomu celodenná strava, regenerácia a výborná partia ľudí, s ktorými som aj tie najťažšie tréningy zvládal omnoho ľahšie. Doma takúto možnosť nemám.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Boh mu dal talent i rýchle vlákna. Volko vraj môže pokoriť mýtickú hranicu Čítajte 

Navyše, odpadá cestovanie na tréning, možné zápchy a všetky vonkajšie vplyvy," zdôraznil 21-ročný Volko.

Uplynulú halovú sezónu ukončil výbornou šiestou priečkou vo finále šesťdesiatky na MS v Birminghame. Už sa teší na prvé preteky v letnej sezóne, ktorú začne 19. mája v Prahe v českej extralige.

"V tom čase síce ešte budem v plnej príprave, ale na českú extraligu chodím rád, stretnem sa tam s mnohými kamarátmi. Atmosféra je vždy skvelá," skonštatoval.

Ján Volko ešte pred odchodom na tréningový kemp do Portugalska avizoval, že v letnej sezóne, ktorej vrchol budú augustové ME v Berlíne, a kde by sa na 200 m chcel dostať do finále, bude štartovať 4. júna na Odložilovom memoriáli v Prahe, 13. júna na Zlatej tretre v Ostrave a 29. júna na míting P - T - S v Šamoríne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Skvelý program pre deti? Pomôže výzva Gesto pre rodičov
  2. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  3. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  4. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  5. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  6. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  7. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  8. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom
  9. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší
  10. Novým prezidentom FSOK sa stal Miroslav Kot
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  2. Nechceli ich pustiť na pozemok
  3. Užite si sedem dobrých rokov s hypotékou
  4. Skvelý program pre deti? Pomôže výzva Gesto pre rodičov
  5. V Poprade pribudnú byty, Barbora už rastie
  6. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  7. Terasa upratovala s Kositom. Čistili Borovicový háj i Pľuvátko
  8. Štart sezóny F1 je za dverami
  9. Predajne Terno a KRAJ znižujú ceny desiatok produktov
  10. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie
  1. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 25 605
  2. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 19 871
  3. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 18 460
  4. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 15 468
  5. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 13 370
  6. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie – vyhnite sa im 11 001
  7. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 716
  8. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 10 543
  9. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 003
  10. Južný Cyprus: skvelá dovolenka až do skorej jesene 9 803
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Atletika

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Ján Volko - slovenský šprintér
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kto je sudca Truban, ktorý pustil Bödöra na slobodu

V nedeľu prišiel na súd iný prokurátor než ten, ktorý prípad dozoruje.

Sudca špecializovaného súdu Michal Truban.

Kollár podá návrh na svoje odvolanie z funkcie

SaS sa Kollárovým návrhom bude zaoberať v utorok dopoludnia.

Boris Kollár.
Dobré ráno

Dobré ráno: Nik nechápe, prečo chce Matovič koaličnú krízu

Ako eskalovala kauza okolo diplomovky Borisa Kollára.

Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček Jakuba Fila

#Pokazilistenámto: Kollár ťahá všetkých na svoju úroveň

Ak Kollár neuhne, budú musieť SaS a Za ľudí cúvnuť.

Jakub Filo.

Neprehliadnite tiež

Ružomberský tréner Ján Haspra prežil bujarú mladosť.

Nebol dobrý ani pre béčko Legie. Poliak siaha na Zlatú loptu

Prečo je Lewandowski najväčším favoritom na Zlatú loptu?

Robert Lewandowski.
Son (vľavo) bol jedným z aktérov hádky.
V roku 2018 este Egan Bernal (vľavo) Ako nováčik pomáhal Geraintovi Thomasovi (uprostred) a Chrisovi Froomovi. Teraz bude lídrom spolu s nimi.