SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Salah nebude jesť ani piť. Ovplyvní finále Ligy majstrov ramadán?

Finále Ligy majstrov sa blíži.

Mohamed Salah svojim typickým spôsobom oslavuje gól do siete AS Rím.Mohamed Salah svojim typickým spôsobom oslavuje gól do siete AS Rím.(Zdroj: SITA/AP)

BRATISLAVA. „Niekedy jem až šesťkrát denne po menších porciách, aby som mal istotu, že zvládnem zápas na najvyššej úrovni,“ vravel Cristiano Ronaldo.

Najlepší futbalista sveta za posledné dva roky si potrpí pred zápasom na perfektne nastavený jedálny lístok.

Článok pokračuje pod video reklamou

Jeho obedy a večere sa zvyčajne skladajú z kuracieho mäsa s cestovinami, šalátov, vegetariánskych jedál a neochutených pečených zemiakov.

V priebehu dňa sa aj niekoľkokrát posilní malou zdravou desiatou v podobe tuniaka.

Prečítajte si tiež: ONLINE: Real Madrid - FC Liverpool (kliknite na tento odkaz) Čítajte 

Deň začína Ronaldo ovocnými šťavami, kávu vynecháva. Počas zápasu konzumuje energetické a proteínové nápoje a tyčinky.

„Udržujú v tele glykogén a podporujú energetickú hladinu,“ vysvetľuje eso Realu Madrid. Pravidelne pije drink zvaný santal, čo je regionálny ovocný nápoj.

„Vždy dbajte na to, aby bolo vaše telo dostatočne hydratované. Dôležité je piť najmä veľa vody,“ radí Ronaldo. V sobotu ho čaká finále Ligy majstrov. Jeho Real Madrid čelí Liverpool FC.

Kým Ronaldo bude fyzicky optimálne nastavený, jeho konkurent Mohamed Salah na strane Liverpool FC sa prísne postí.

„Je oddaný moslim, a preto má mnoho duchovných povinností," dodal podľa telegraph.com tréner Liverpoolu Jürgen Klopp.

„Vykonáva očistné procedúry a podobne. Do kabíny chodieva o jednu až dve minúty skôr, aby sa mohol na zápas psychicky pripraviť. Je to fantastický chlap a profesionál,“ dodal Klopp.

Ovplyvní ramadán výkon?

Najlepší strelec dodržiava hlavne ramadán. Islamský sviatok tento rok prebieha od pätnásteho mája do trinásteho júna. Vyžaduje prísnu diétu. Veriaci sa postia každý z týchto dní od úsvitu do západu slnka. Nesmú jesť, piť, žuť ani sexuálne žiť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CP3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CP3 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  2. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 503
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 942
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 825
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 966
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 9 288
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 815
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 919
  8. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 412
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 135
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 6 350

Téma: Cristiano Ronaldo


Článok je zaradený aj do ďalších tém Liga majstrov

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Starý metalista Harabin

Škoda, že nehrajú niečo pôvodné, len coververzie, ale Vlasť je skvelý názov pre deadmetalovú kapelu.

Andruskó uzavrel dohodu o vine a treste, jeho výšku neprezradili

Dohoda je uzavretá len v trestnej veci Kuciakovej vraždy.

Polícia odváža Zoltána Andruskóa z Úradu špeciálnej prokuratúry v Pezinku.
Ivan Mikloš a Mikuláš Dzurinda.
Bývalý analytik SIS Peter Holúbek podľa Gorily odpočúval konšpiračný byt na Vazovej ulici.

Neprehliadnite tiež

Na Svetovom pohári vybojovala Slovenka medailu aj rekord

Trníková zaplávala juniorský rekord.

Nikoleta Trníková s bronzovou medailou na Svetovom pohári v Berlíne.
Martin Bakoš (vľavo) a Marek Ďaloga.

Buček napokon v Zlíne hrať nebude, dôvodom je odvolanie Stavjaňu

Na pozíciu hlavného trénera sa vrátil Robert Svoboda.

Samuel Buček (vľavo).
Ilustračný snímok.