SME
Štvrtok, 18. júl, 2019 | Meniny má Kamila

Prekladajte seno vidlami ako Jágr. Na obe strany, radí športový lekár

Nealko pivo je už zakázané.

Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.(Zdroj: SME - Gabriel Kuchta)
Článok pokračuje pod video reklamou

Znižuje tetovanie výkonnosť futbalistov? Prečo je nealkoholické pivo po zápase zakázané? Aj to vysvetľuje v rozhovore pre SME známy lekár PAVEL MALOVIČ, prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity.

Fenomenálny hokejista Jaromír Jágr tvrdí, že za jeho úspechom je aj to, že robil odmlada viac ako tisíc drepov denne. Čo si o tom myslíte?

Príliš tomu neverím, možno sa zmýlil o jednu nulu. Ak však takúto porciu zvládal, tak je úkaz. Jágr odmalička musel manuálne robiť na statku. Takýto chlapci sú v šestnástich takí vyspelí, že môžu hrať s dospelými. A s kolenami nikdy problémy nemal.

Odporučili by ste takýto tréning deťom?

Toľko drepov isto nie. Hrozilo by riziko z preťaženia. Mohlo by prísť k únavovej zlomenine či k degenerácii kĺbových spojení. Stehenný sval môže svojím výrazným ťahom narušiť okostnicu v rastovej zóne podkolena. Veľa detí vo veku od desať do pätnásť rokov má z preťaženia aseptickú nekrózu. Čiže úpon svalu je silnejší ako vlastná kosť. Šticuje ju až tak, že vyťahuje okostnicu. Stáva sa to aj pri drepoch či skákaní. Je to rastová a dietologická porucha.

Jágr zlepšoval strelu tak, že prehadzoval seno vidlami. Môže to pomôcť?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Z9C na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Z9C na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy kde v lete ušetrite najviac a čo si určite nenechajte újsť
  2. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel
  3. Už to na vás niekedy padalo?
  4. Príbeh Maťa Homolu: Od malička srdcom pretekár
  5. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo
  6. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku
  7. Tohtoročná Pohoda bude BEZ starostí
  8. Výnimočná učiteľka z Ružomberka
  9. Tipy, ako si vybrať najlepší televízor a ušetriť až 1960 €
  10. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Bulharsku
  1. Buďte na cestách v bezpečí pomocou kamery Mio MiVue 751 !
  2. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel
  3. Tipy kde v lete ušetrite najviac a čo si určite nenechajte újsť
  4. Oslava 50. výročia pristátia na Mesiaci aj v Košiciach
  5. Už to na vás niekedy padalo?
  6. Príbeh Maťa Homolu: Od malička srdcom pretekár
  7. 15. ročník letnej školy pre študentov z TEC Monterrey, Mexiko
  8. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo
  9. S Erasmom v Českej republike
  10. Životné jubileum profesora Ing. Ivana Gschwendta, DrSc.
  1. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch 21 603
  2. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Bulharsku 10 129
  3. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku 9 518
  4. Výnimočná učiteľka z Ružomberka 8 523
  5. Rezervujte si last minute dovolenku so zľavou až do 70% 6 907
  6. Nauč sa ovládať svoje auto! Skryté funkcie kľúča 5 161
  7. Koľko stojí najlacnejší elektromobil? Cena vás poteší 5 055
  8. Tipy, ako si vybrať najlepší televízor a ušetriť až 1960 € 4 962
  9. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo 4 548
  10. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel 3 159

Téma: Rozhovory z denníka SME


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdeno Chára

Hlavné správy zo Sme.sk

Na snímke v strede v žltom drese vedúceho pretekára Francúz Julien Alaphilippe (Deceuninck-Quick Step) na čele pelotónu na trati desiatej etapy pretekov Tour de France z Saint-Flour do Albi (217 km) 15. júla 2019. Na snímke tretí zľava v zelenom drese lídra bodovacej súťaže Slovák Peter Sagan.

Zväz ustúpil Širokým, nečakane zmenil pravidlá Tipsport ligy

Slovan Bratislava získal ďalšie dva týždne, aby vyplatil záväzky po splatnosti.

Prezident Slovenského zväzu ľadového hokeja Miroslav Šatan a člen výkonného výboru Martin Kohút.
KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Slovan? Je to preplácaná banda žoldnierov

Belasé srdce krváca.

Juraj Berzedi.
Kevin Spacey prichádza na súd v meste Nantucket.

Neprehliadnite tiež

Na snímke v strede v žltom drese vedúceho pretekára Francúz Julien Alaphilippe (Deceuninck-Quick Step) na čele pelotónu na trati desiatej etapy pretekov Tour de France z Saint-Flour do Albi (217 km) 15. júla 2019. Na snímke tretí zľava v zelenom drese lídra bodovacej súťaže Slovák Peter Sagan.

Zväz ustúpil Širokým, nečakane zmenil pravidlá Tipsport ligy

Slovan Bratislava získal ďalšie dva týždne, aby vyplatil záväzky po splatnosti.

Prezident Slovenského zväzu ľadového hokeja Miroslav Šatan a člen výkonného výboru Martin Kohút.
KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Slovan? Je to preplácaná banda žoldnierov

Belasé srdce krváca.

Juraj Berzedi.

Saganov najväčší súper sa vzdal boja o zelený dres

Boj so Saganom ho pripravoval o pozície.

Sagan pokračuje na Tour v zelenom.