SME
Utorok, 23. júl, 2019 | Meniny má Oľga

Prekladajte seno vidlami ako Jágr. Na obe strany, radí športový lekár

Nealko pivo je už zakázané.

Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.(Zdroj: SME - Gabriel Kuchta)
Článok pokračuje pod video reklamou

Znižuje tetovanie výkonnosť futbalistov? Prečo je nealkoholické pivo po zápase zakázané? Aj to vysvetľuje v rozhovore pre SME známy lekár PAVEL MALOVIČ, prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity.

Fenomenálny hokejista Jaromír Jágr tvrdí, že za jeho úspechom je aj to, že robil odmlada viac ako tisíc drepov denne. Čo si o tom myslíte?

Príliš tomu neverím, možno sa zmýlil o jednu nulu. Ak však takúto porciu zvládal, tak je úkaz. Jágr odmalička musel manuálne robiť na statku. Takýto chlapci sú v šestnástich takí vyspelí, že môžu hrať s dospelými. A s kolenami nikdy problémy nemal.

Odporučili by ste takýto tréning deťom?

Toľko drepov isto nie. Hrozilo by riziko z preťaženia. Mohlo by prísť k únavovej zlomenine či k degenerácii kĺbových spojení. Stehenný sval môže svojím výrazným ťahom narušiť okostnicu v rastovej zóne podkolena. Veľa detí vo veku od desať do pätnásť rokov má z preťaženia aseptickú nekrózu. Čiže úpon svalu je silnejší ako vlastná kosť. Šticuje ju až tak, že vyťahuje okostnicu. Stáva sa to aj pri drepoch či skákaní. Je to rastová a dietologická porucha.

Jágr zlepšoval strelu tak, že prehadzoval seno vidlami. Môže to pomôcť?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Z9C na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Z9C na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci pri novom aute chcú technológie, bonusy a služby navyše!
  2. Tip pre tých, čo chcú bývať v novom už tento rok
  3. Pranie v potoku je vraj trendy, ale...
  4. Hyundai Kona Chilli je štýlová mestská provokatérka
  5. Oslava 50. výročia pristátia na Mesiaci aj v Kine Lumiére
  6. Dovolenka na Malorke: Tipy na hotely pre rodiny s deťmi
  7. Už to na vás niekedy padalo?
  8. Príbeh Maťa Homolu: Od malička srdcom pretekár
  9. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo
  10. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku
  1. Pekná a upravená záhrada bez námahy nemusí byť iba snom
  2. Lenor – aby bielizeň voňala ako čerstvo vypratá
  3. Pranie v potoku je vraj trendy, ale...
  4. Hyundai Kona Chilli je štýlová mestská provokatérka
  5. Z ukradnutého loga sa môže stať tichý zabijak
  6. Slováci pri novom aute chcú technológie, bonusy a služby navyše!
  7. COOP Jednota má unikátne prepracovaný inšpekčný systém
  8. Nechajte si citlivé informácie pre seba
  9. Sencor klimatizácie – urgentne kontaktujte servis
  10. Tip pre tých, čo chcú bývať v novom už tento rok
  1. Dovolenka na Malorke: Tipy na hotely pre rodiny s deťmi 9 917
  2. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo 6 338
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Bulharsku 6 182
  4. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku 6 058
  5. Výnimočná učiteľka z Ružomberka 5 801
  6. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch 5 663
  7. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel 4 591
  8. Rezervujte si last minute dovolenku so zľavou až do 70% 4 190
  9. Koľko stojí najlacnejší elektromobil? Cena vás poteší 4 008
  10. Tipy, ako si vybrať najlepší televízor a ušetriť až 1960 € 3 489

Téma: Zdeno Chára


Článok je zaradený aj do ďalších tém Rozhovory z denníka SME

Hlavné správy zo Sme.sk

Václav Mika.
Novým britským premiérom bude Boris Johnson.

Finančný expert z východu rozbehol pyramídovú hru

Generálneho riaditeľa bardejovského futbalu obvinili zo zločinu a prečinu.

Dávid sa rád prezentoval takýmito fotkami.

Neprehliadnite tiež

ONLINE: Sagan je v pelotóne 16. etapy, cyklistov trápia horúčavy

Sledujte 16. etapu online. Peter Sagan dnes opäť bojuje o zelený dres.

Na snímke slovenský cyklista Peter Sagan (Bora - Hansgrohe) v zelenom drese vedúceho pretekára bodovacej súťaže pred štartom 15. etapy preteku Tour de France z Limoux do Prat d'Albis (185 km) 21. júla 2019.

Ak Alaphilippe vyhrá Tour, bude jedným z najväčších v histórii

Francúz je v žltom už 11 dní. Môže vyhrať celú Tour de France?

Julian Alaphilippe.
Hokejisti Slovana na úvodnom tréningu novej sezóny.
Aleksandar Čavrič (v modrom drese) možno nenastúpi v stredajšom zápase.