SME
Štvrtok, 12. december, 2019 | Meniny má Otília

Prekladajte seno vidlami ako Jágr. Na obe strany, radí športový lekár

Nealko pivo je už zakázané.

Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.Pavel Malovič, známy telovýchovný lekár, ktorý je aj dopingovým komisárom Európskej futbalovej asociácie (UEFA), prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity. V Európe patrí medzi služobne najstarších reprezentačných lekárov.(Zdroj: SME - Gabriel Kuchta)
Článok pokračuje pod video reklamou

Znižuje tetovanie výkonnosť futbalistov? Prečo je nealkoholické pivo po zápase zakázané? Aj to vysvetľuje v rozhovore pre SME známy lekár PAVEL MALOVIČ, prednosta Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity.

Fenomenálny hokejista Jaromír Jágr tvrdí, že za jeho úspechom je aj to, že robil odmlada viac ako tisíc drepov denne. Čo si o tom myslíte?

Príliš tomu neverím, možno sa zmýlil o jednu nulu. Ak však takúto porciu zvládal, tak je úkaz. Jágr odmalička musel manuálne robiť na statku. Takýto chlapci sú v šestnástich takí vyspelí, že môžu hrať s dospelými. A s kolenami nikdy problémy nemal.

Odporučili by ste takýto tréning deťom?

Toľko drepov isto nie. Hrozilo by riziko z preťaženia. Mohlo by prísť k únavovej zlomenine či k degenerácii kĺbových spojení. Stehenný sval môže svojím výrazným ťahom narušiť okostnicu v rastovej zóne podkolena. Veľa detí vo veku od desať do pätnásť rokov má z preťaženia aseptickú nekrózu. Čiže úpon svalu je silnejší ako vlastná kosť. Šticuje ju až tak, že vyťahuje okostnicu. Stáva sa to aj pri drepoch či skákaní. Je to rastová a dietologická porucha.

Jágr zlepšoval strelu tak, že prehadzoval seno vidlami. Môže to pomôcť?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5Z9C na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5Z9C na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka
  2. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  4. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  5. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  6. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  7. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  8. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  9. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  10. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  1. Slovenské Vianoce kedysi a dnes
  2. Chlebodarca zmenil život siedmim rodinám
  3. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  4. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  5. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  6. Slovenská sporiteľňa pomôže svojim klientom zo zničenej bytovky
  7. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  8. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  9. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  10. ŠKODA AUTO Slovensko vysadila v Petržalke stromovú alej
  1. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú? 28 779
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 25 592
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky 17 148
  4. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 14 834
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 13 933
  6. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 10 794
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 9 718
  8. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 8 680
  9. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 413
  10. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 8 233

Téma: Cristiano Ronaldo


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdeno Chára, Rozhovory z denníka SME

Hlavné správy zo Sme.sk

Slosiarik z Focusu: Drucker je prijateľný aj pre časť sklamaných voličov Smeru

Kollár je akoby jazýčkom na váhach, vraví sociológ.

Šéf agentúry Focus Martin Slosiarik.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Decembrový prieskum je skúpejší na dobré správy než v minulosti

Prognózovať iné ako pat je neprirodzené.

Komentátor SME Peter Schutz.
Igor Matovič.

Výbuch plynu v Prešove: Plynári určili kopať výhradne ručne

SPP - distribúcia reaguje na pochybnosti obvinených.

Firma kopala mikrotunelový vrt s cieľom uloženia chráničky elektrického nízkonapäťového vedenia.