SME
Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky

Cyklistov výkon na Tour vydrží bežný človek 30 sekúnd

Tour de France je každodenný útok na cyklistovo telo.

Peter Sagan po triumfe v 5. etape Tour de France 2019.Peter Sagan po triumfe v 5. etape Tour de France 2019. (Zdroj: Christophe Ena - TASR/AP)

BRATISLAVA. Cyklisti už počas pretekov nefajčia, aby sa im roztvorili pľúca a viac vládali. Ani nepijú tvrdý alkohol či víno ako výkonnostný stimulant.

Keby sa víťaz prvého ročníka Tour de France v roku 1903 Maurice Garin prihlásil na preteky teraz, len ťažko by sa spamätával z tej zmeny.

V ušiach už cyklisti majú slúchadlá a vysielačky, na etapy im na mieru pripravia výživové doplnky, bicykle sú ultraľahké, no tisícky kilometrov po rovinách a cez kopce v neznesiteľnej horúčave aj v nebezpečnom daždi za nich nikto neodjazdí.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Napriek technologickému rozvoju Tour ani dnes výrazne jednoduchšou nie je. Cyklistov pália svaly pri stúpaniach rovnako. Takisto musia taktizovať, pripravovať sa na záverečný šprint či šetriť si energiu, ktorá sa míňa pekelne rýchlo.

Každodenný útok na telo

Dĺžka Tour de France sa z roka na rok mierne mení, no vždy je to trojtýždňová tortúra rozložená do približne 3500 kilometrov a 21 etáp.

Cyklisti môžu rátať s rovinatými aj kopcovitými etapami, na bicykloch sa môžu tešiť aj na krásne a zároveň bolestivé výhľady v Pyrenejach a Alpách.

Súvisiaci článok Aj ľad sa na cyklistoch roztopí. Potom je to zachráň sa, kto môžeš Čítajte 

Na Tour odchádzajú s vedomím, že budú musieť siahnuť na dno svojich síl. Všetci.

Veď uvážte, reč je prakticky o troch týždňoch extrémneho cardio tréningu pri desivo rýchlych zjazdoch i strmých stúpaniach v nadmorských výškach v niektorých prípadoch rovnajúcich sa slovenskému Gerlachu. A to len s dvoma dňami oddychu.

SkryťVypnúť reklamu

"Tour je každodenným útokom na cyklistovo telo. V závere vyhrá ten najzdravší jazdec. Je to kombinácia schopnosti zotaviť sa a zatlačiť na vyšší výkon vo vrchárskych etapách a časovkách," hovorí holandský tréner Luis Delahaije, niekdajší výkonnostný tréner tímu Rabobank.

Ultramaratón verzus cyklistika

Extrémna náročnosť Tour si žiada obete na telách jazdcov. A je úplne jedno, či ide o 50-kilogramového vrchára, alebo mohutného 70 či 80 kilogramov vážiaceho klasikára či šprintéra.

Porovnateľné sú ultramaratónske behy či horolezecké výstupy na osemtisícovky. Tour de France je však špecifická tým, že takéto zaťaženie absolvujú cyklisti 21-krát v priebehu 23 dní.

Martin Belás, Fakulta telesnej výchovy a športu UK

Keď jazdci nemajú dostatočne natrénované, v Alpách a Pyrenejach začnú pociťovať nepríjemné príznaky nižšieho parciálneho tlaku vo forme závratov a ťažšieho dýchania.

Aj preto sa tímy pripravujú na Tour vo väčších nadmorských výškach. Nemecký tím Bora-Hansgrohe s Petrom Saganom takúto prípravu absolvuje každoročne v americkom Utahu.

SkryťVypnúť reklamu

Priemerný výkon cyklistov počas 30- až 60-minútového stúpania v horských priesmykoch môže dosahovať až úroveň 450 wattov (6,5 W/kg).

Na porovnanie, priemerný rekreačný cyklista vydrží takýto výkon 30 až 120 sekúnd.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62J6 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M62J6 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  3. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  4. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. 5 užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  2. Ako vyberať AKU techniku?
  3. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  4. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  7. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  8. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  9. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  10. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 18 331
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 13 854
  3. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 13 423
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 233
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 400
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 313
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 778
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 686
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 632
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 623
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Bicykle, bicyklovanie, cyklotrasy

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Peter Sagan, Cyklistika
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Petra Šabatu

Chvála Igora Matoviča - podmienená, ale chvála

Ako zvládol prvé týždne vo funkcii premiér a jeho koaličný tím, je vlastne zázrak.

Prezidentka Zuzana Čaputová poverila zostavením vlády Igora Matoviča začiatkom marca 2020.
Komentár Petra Schutza

Výbušný projekt von der Leyenovej

Natoľko rozsiahle a tvrdé kolá rozhovorov medzi členskými štátmi sa ešte nevideli.

Peter Schutz.
Richard Müller po rokoch pracuje na novom albume, ktorý by mal vyjsť na jeseň.
Cynická obluda

Kaliňákovitejší, než Kaliňák

Podľa ministra vnútra môže štát urobiť repatriantom v štátnej karanténe čo len chce, lebo si neupratali plechovku od piva.