SME
Utorok, 17. september, 2019 | Meniny má Olympia

Vlhová sa už naplno pripravuje na ďalšiu sezónu. Trénuje aj v kajaku

Nová sezóna začína koncom októbra.

Petra Vlhová a jej kondičný tréner Šimon Klimčík počas sústredenia na Štrbskom Plese vo Vysokých Tatrách.Petra Vlhová a jej kondičný tréner Šimon Klimčík počas sústredenia na Štrbskom Plese vo Vysokých Tatrách.(Zdroj: TASR)

ŠTRBSKÉ PLESO. Slovenská lyžiarka Petra Vlhová zvolila pred novou sezónou tradične pestrú prípravu.

Zaradila do nej viaceré športy a v rámci posilňovania hornej časti tela skúsila aj kajak.

Článok pokračuje pod video reklamou

V novej sezóne sa chce prioritne venovať obľúbeným slalomovým disciplínam, rýchlostné budú závisieť od jej pocitu počas sezóny.

Najlepšia slovenská slalomárka trávi začiatok septembra vo Vysokých Tatrách.

"Chceli sme zmeniť prostredie, navyše Slovensko je pekná krajina, zvlášť Tatry. Spravili sme si v Tatrách kondičný kemp a ja sa veľmi teším, že je to práve na tomto mieste," prezradila.

Na lyže už v septembri

Prvé preteky Svetového pohára ju čakajú až koncom októbra, takže na ladenie formy na rakúsky Sölden je ešte dosť času.

"Do začiatku sezóny ostávajú dva mesiace, ale už je to čoraz bližšie. V septembri sa ešte budem kondične pripravovať, no už budem čoraz viac času tráviť na lyžiach. V októbri už budem dolaďovať posledné detaily a jazdiť takpovediac na kvalitu."

Podobne ako na predchádzajúce sezóny, aj na nasledujúcu sa pripravuje pestrým tréningovým programom. Dril v posilňovni prestriedala s tenisom, bicyklom či kajakom.

Kajak je skvelý pre rozvoj chrbta a rúk

"Už bolo načase, keďže som z Liptovského Mikuláša," poznamenala s úsmevom a vážnejšie pokračovala: "Už vlani som si chcela vyskúšať kajak, tento rok sa mi to konečne podarilo. Cieľ však bol nabrať svalovú hmotu na hornú časť tela, teda na chrbát a ruky.

Môžem povedať, že som sa v kajaku ani raz neprevrátila, "eskimák" teda ešte nebol. Je to skvelé pre rozvoj chrbta a rúk. Chceli sme, aby som iba stále nedvíhala činky v posilňovni, ale aby som robila niečo, čo ma bude baviť a spestrí to prípravu," uviedla.

Realizačný tím majsterky sveta v obrovskom slalome sa medzičasom rozšíril o ďalšieho člena - Taliana Mattea Baldissaruttiho, ktorý pomôže hlavnému servisnému technikovi a zároveň Petre poradí v tréningovom procese.

Vlhová si uvedomuje, že nebude jednoduché zopakovať výsledky zo sezóny 2018/2019, v ktorej okrem titulu majsterky sveta získala v pretekoch SP 14 pódiových umiestnení.

Prioritou sú naďalej slalomy

"Do každej prípravy dávam všetko a vždy sa snažím pripraviť na 120 percent. Aj tentoraz je tomu tak, stále sa pripravujem najlepšie ako viem. Dôležité bude, ako sa budem cítiť v októbri na prvých pretekoch."

Svoju športovú všetrannosť dokazuje nielen v príprave, ale aj počas sezóny. Viackrát už štartovala aj v zjazde: "Prioritou sú naďalej slalom, obrovský a paralelný slalom. Uvidíme, ako sa potom budem cítiť.

Neskôr sa po porade s tímom rozhodneme, či pôjdeme aj kombinácie a rýchlostné disciplíny. Viem, že sme sa viackrát vyjadrili, že by sme ich chceli, ale človek nikdy nevie. Záležať bude na tom, ako sa mi bude dariť.

Ak budem v mojich disciplínach zbierať body a pódiá, tak to necháme tak, ale ak to bude inak, tak možno pôjdeme rýchlostné. Záležať však bude v prvom rade na mojich pocitoch."

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zázemie vo finančnom sektore je dôležité. Aj pre bývalého vojaka
  2. SEAT vyriešil problém s bezpečnosťou bezkľúčového prístupu
  3. Revolučný Volkswagen ID.3 naživo z Frankfurtu!
  4. Nepremeškajte túto šancu. Jedinečná konferencia sa blíži
  5. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  6. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom
  7. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid?
  8. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne
  9. Predaj firmy jednoducho a bezpečne
  10. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  1. Revolučný Volkswagen ID.3 naživo z Frankfurtu!
  2. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú
  3. Nepremeškajte túto šancu. Jedinečná konferencia sa blíži
  4. Atos sa stal členom IDSA
  5. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  6. Tepelné čerpadlo - v lete schladí, v zime ohreje
  7. Košický magistrát chce spravovať verejný cintorín a krematórium
  8. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom
  9. Koliba Expo pripravuje pripravuje novú ponuku špecialít
  10. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid?
  1. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid? 10 241
  2. Máte bolesti hlavy či depresie? Vinníkom môže byť intolerancia 9 157
  3. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 8 322
  4. Ako si správne sporiť v čase nízkych úrokov? 8 021
  5. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom 5 922
  6. Vyhrajte cestu okolo sveta 5 356
  7. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne 5 327
  8. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta 4 779
  9. Ako fungujú platby mobilom? Bezpečnosť majú na prvom mieste 4 438
  10. Najlepší slovenský výčapník má 22 rokov. Čapovať ho učila žena 4 402

Téma: Lyžovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Petra Vlhová, Alpské lyžovanie

Hlavné správy zo Sme.sk

Drucker ešte ani nezačal a ubúdajú mu možní partneri

Strán, ktoré vylúčili spoluprácu so stranou bývalého ministra za Smer, pribúda

Tomáš Drucker (vpravo) a členovia jeho tímu prinášajú na ministerstvo vnútra podpisy od občanov so žiadosťou o registráciu politickej strany Dobrá voľba.
Dobré ráno

Dobré ráno: Vláda stratila väčšinu, Most-Híd sa rozpadá

Čo hovoria odchody a vzdávanie sa postov.

Podcast Dobré ráno.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Drucker ešte môže byť pravici dobrý

Pravica už chcela vládnuť s Mečiarom aj s Dankom, znesie aj Druckera.

Peter Tkačenko
Boje v Jemene.

Neprehliadnite tiež

Greif: Zemetrasenia v Slovane? Ukázalo sa, že úspech nie je na počkanie

Kritiku po vypadnutí z Ligy majstrov som zvolil cielene, priznal brankár ŠK Slovan Bratislava Dominik Greif v rozhovore

Dominik Greif z ŠK Slovan Bratislava.
Milan Škriniar bráni Cristiana Ronalda v prípravnom zápase medzi Juventusom a Interom MIláno.

Trusa opisuje chvíle hrôzy. Otca tak plakať ešte nevidel

Mladý futbalista Michaloviec odkazuje: Vrátim sa ešte silnejší.

V nemocnici Mateja Trusu už navštívili mnohí kamaráti či spoluhráči.
Jeden z fanúšikov Slovana vbehol na ihrisko a pridal sa k roztržke hráčov oboch mužstiev počas zápasu medzi Slovanom a Spartakom.