SME
Pondelok, 6. júl, 2020 | Meniny má Patrik, PatríciaKrížovkyKrížovky

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.

Športový psychológ, Peter Kuračka.Športový psychológ, Peter Kuračka. (Zdroj: archív Petra Kuračku)

Športový psychológ PETER KURAČKA radí, ako ľahšie zvládať paniku a stres počas pandémie nového koronavírusu.

Ako byť pozitívnejší, ako správne dýchanie pomáha pri strese či ako sa vyrovnať s nečakanou výpoveďou.

Hovorí aj o tom, ako motivuje športovcov zatvorených doma pri tréningu.

V týchto dňoch sa často používa slovo panika. Ako s ňou bojovať?

Niektorí žijú s rodinou, iní sú v karanténe. Veľmi dôležité je rozprávať sa o týchto veciach a dostať ich zo seba von. Nebáť sa otvorene priznať, čo prežívam. Už len to vám môže pomôcť.

SkryťVypnúť reklamu

Alebo treba vyhľadať odbornú pomoc. Dnes aj veľa ľudí z našej brandže ponúka služby zadarmo.

Ako sa zbaviť stresu?

Na odpoveď by som potreboval dlhší priestor. Stres je veľmi komplexný fenomén. V niečom nám aj pomáha, takže cieľom nie je komplexne sa ho zbaviť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6R9T na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6R9T na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Tabuľka

ZVRPSkóre Body
1.SLOVAN BRATISLAVA26214157:14 67
2.MŠK ŽILINA26146643:25 48
3.DUNAJSKA STREDA26145741:28 47
4.SPARTAK TRNAVA261041230:32 34
5.MFK RUZOMBEROK26711828:32 32
6.MICHALOVCE26881031:44 32

1.AS TRENČÍN26116952:40 39
2.FC VION ZLATE MORAVCE26791026:33 30
3.SKF SERED26691129:40 27
4.FK SENICA26681226:39 26
5.FK POHRONIE D. ZDANA26581324:44 23
6.FC NITRA26641620:36 22
celá tabuľka >>
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Skvelý program pre deti? Pomôže výzva Gesto pre rodičov
  2. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  3. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  4. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  6. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  7. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  8. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom
  9. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší
  10. Novým prezidentom FSOK sa stal Miroslav Kot
  1. Nechceli ich pustiť na pozemok
  2. Užite si sedem dobrých rokov s hypotékou
  3. Skvelý program pre deti? Pomôže výzva Gesto pre rodičov
  4. V Poprade pribudnú byty, Barbora už rastie
  5. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  6. Terasa upratovala s Kositom. Čistili Borovicový háj i Pľuvátko
  7. Štart sezóny F1 je za dverami
  8. Predajne Terno a KRAJ znižujú ceny desiatok produktov
  9. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie
  10. Tesco pomôže ľuďom v núdzi ešte viac
  1. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 24 263
  2. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 18 370
  3. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 17 500
  4. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 14 080
  5. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 13 342
  6. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie – vyhnite sa im 10 981
  7. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 667
  8. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 056
  9. Južný Cyprus: skvelá dovolenka až do skorej jesene 9 714
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 9 508
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus na Slovensku: Všetko dôležité na jednom mieste

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu