SME
Štvrtok, 13. august, 2020 | Meniny má ĽubomírKrížovkyKrížovky

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.

Športový psychológ, Peter Kuračka.Športový psychológ, Peter Kuračka. (Zdroj: archív Petra Kuračku)

Športový psychológ PETER KURAČKA radí, ako ľahšie zvládať paniku a stres počas pandémie nového koronavírusu.

Ako byť pozitívnejší, ako správne dýchanie pomáha pri strese či ako sa vyrovnať s nečakanou výpoveďou.

Hovorí aj o tom, ako motivuje športovcov zatvorených doma pri tréningu.

V týchto dňoch sa často používa slovo panika. Ako s ňou bojovať?

Niektorí žijú s rodinou, iní sú v karanténe. Veľmi dôležité je rozprávať sa o týchto veciach a dostať ich zo seba von. Nebáť sa otvorene priznať, čo prežívam. Už len to vám môže pomôcť.

SkryťVypnúť reklamu

Alebo treba vyhľadať odbornú pomoc. Dnes aj veľa ľudí z našej brandže ponúka služby zadarmo.

Ako sa zbaviť stresu?

Na odpoveď by som potreboval dlhší priestor. Stres je veľmi komplexný fenomén. V niečom nám aj pomáha, takže cieľom nie je komplexne sa ho zbaviť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6R9T na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6R9T na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Tabuľka

ZVRPSkóre Body
1.SLOVAN BRATISLAVA220010:0 6
2.DUNAJSKA STREDA22008:1 6
3.SPARTAK TRNAVA22005:1 6
4.ZILINA21015:2 3
5.SKF SERED21014:6 3
6.FC NITRA21012:6 3
7.AS TRENČÍN20203:3 2
8.FC VION ZLATE MORAVCE20203:3 2
9.FK POHRONIE D. ZDANA20113:4 1
10.MFK RUZOMBEROK20113:5 1
11.MICHALOVCE20020:7 0
12.FK SENICA20020:8 0
celá tabuľka >>
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Stráviť dovolenku na juhu Čiech môžete tento rok výhodnejšie!
  2. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  3. Poznáte v Banskej Štiavnici aj tieto miesta?
  4. Mimoriadna akcia: K ročnému online predplatnému kávovar zdarma
  5. Je lepšie vyberať zásnubný prsteň vo dvojici, alebo tajne?
  6. Reportáž: Ako sa rodí kvalitné slovenské jahňacie mäso
  7. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  8. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť
  9. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony?
  10. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  1. Štartuje projekt Futbal v meste
  2. Mio Pilot: moderní navigace s bezplatnými aktualizacemi
  3. Poznáte v Banskej Štiavnici aj tieto miesta?
  4. Stráviť dovolenku na juhu Čiech môžete tento rok výhodnejšie!
  5. Je lepšie vyberať zásnubný prsteň vo dvojici, alebo tajne?
  6. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  7. Mimoriadna akcia: K ročnému online predplatnému kávovar zdarma
  8. Svätá vojna
  9. Aj v dm rozkvitli žlté narcisy
  10. Reportáž: Ako sa rodí kvalitné slovenské jahňacie mäso
  1. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov 23 827
  2. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť 23 120
  3. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony? 15 806
  4. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete 13 425
  5. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy 13 149
  6. Reportáž: Ako sa rodí kvalitné slovenské jahňacie mäso 11 670
  7. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 9 658
  8. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 9 596
  9. Gaderská dolina poteší celú rodinu 9 579
  10. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 9 529
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus na Slovensku: Všetko dôležité na jednom mieste

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Odporúčanie novej pandemickej komisie neprežilo ani deň

Návrh ministra Krajčího o povinnej karanténe pre deti neprešiel vládou.

Nový koronavírus ovplyvní aj začiatok školského roka.
Dobré ráno

Dobré ráno: NAKA spustila akciu Šašovia, obvinila náckov

Ako je možné, že extrémistov dosiaľ polícia neriešila.

Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Matovič skúša vládnuť

Premiér už nepočúva len zdravotníkov.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.
George Soros