SME
Streda, 3. jún, 2020 | Meniny má KarolínaKrížovkyKrížovky
CVIČTE SO SME

Cvičte ako rímski gladiátori. Ukážeme vám, ako na to

Pohyb je zdravý pre každého.

Načítavam video...

Stačí vám len vlastné telo, čas, trochu priestoru a môžete začať hneď. Každý piatok nájdete na stránke sport.sme.sk video, na ktorom vám Andrej Varga predvedie cviky vhodné aj pre začiatočníkov.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Kalistenika predstavuje jednu z najkomplexnejších pohybových disciplín, ktoré sú založené na silovom rozvoji cvičenia s vlastnou hmotnosťou.

V starom Ríme bola súčasťou tréningu gladiátorov.

Je nenáročná na podmienky a priestor. Trénovať sa dá kdekoľvek – doma, v záhrade či na workoutových ihriskách.

Pozrite si prvý diel seriálu Cvičte so sme.sk. Stačí, ak sa stanete naším predplatiteľom.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6W92 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6W92 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  2. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  3. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  5. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  1. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  2. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  3. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  4. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  5. Ružinovská poliklinika otvorila unikátne oddelenie
  6. Päť užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  7. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  8. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy
  9. Sloboda v stavebníctve
  10. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 31 939
  2. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 16 273
  3. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 13 247
  4. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 921
  5. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 11 082
  6. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 937
  7. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 468
  8. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 372
  9. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 012
  10. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 8 945
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Cvičte so sme.sk

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Fico si na rehabilitáciu vybral kaštieľ s nejasným pozadím

Bývalý premiér po dlhom čase naznačil, kde v súčasnosti býva.

Kaštieľ vo Vinosadoch.

Boris Kollár: Nie sme žiadna biznis strana (video)

Rozhovory ZKH s predsedom parlamentu a šéfom hnutia Sme rodina.

Boris Kollár
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Pellegrini nech krotí očakávania

Aj Fico prichádzal vo veľkom štýle a vypálilo to na 13,5 percenta.

Peter Tkačenko
Ľudia sedia v kaviarni počas uvoľňovania opatrení v centre Bratislavy.

Neprehliadnite tiež

Plzeň hrá pod Guľom fantasticky, zvládla ďalší náročný duel

Zverenci slovenského trénera v tomto roku ešte neprehrali.

Adrián Guľa.
Vladimír Weiss ml. (vľavo) a Alen Ožbolt.
Belinda Benčičová.

Po zápase ukázal holý zadok. Pomohol to vyriešiť Végh, vraví fyzioterapeut

Futbal mi pokazil dve manželstvá, hovorí elitný fyzioterapeut vo veľkom rozhovore.

Mariánovi Drinkovi robí spoločnosť pes Bastien.