SME
Sobota, 4. júl, 2020 | Meniny má ProkopKrížovkyKrížovky
CVIČTE SO SME

Máte z častého sedenia boľavé telo? Pomôže vám stolička chudobných

Pohyb je zdravý pre každého.

Načítavam video...

Stačí vám len vlastné telo, čas, trochu priestoru a môžete začať hneď. Každý piatok nájdete na stránke sport.sme.sk video, na ktorom vám Andrej Varga predvedie cviky vhodné aj pre začiatočníkov.

Kalistenika predstavuje jednu z najkomplexnejších pohybových disciplín, ktoré sú založené na silovom rozvoji cvičenia s vlastnou hmotnosťou.

V starom Ríme bola súčasťou tréningu gladiátorov.

Je nenáročná na podmienky a priestor. Trénovať sa dá kdekoľvek – doma, v záhrade či na workoutových ihriskách.

V druhej časti sa zameriame najmä na cviky, vďaka ktorým si spevníte stehná a zadok.

Skryť Vypnúť reklamu

Zároveň vám vysvetlíme, ktorú pozíciu nazývame "stolička chudobných".

Súvisiaci článok Cvičte ako rímski gladiátori. Ukážeme vám, ako na to (1. časť) Čítajte 
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  3. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  4. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  6. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší
  8. Novým prezidentom FSOK sa stal Miroslav Kot
  9. Najrýchlejší dopravný prostriedok je bicykel
  10. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave
  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Terasa upratovala s Kositom. Čistili Borovicový háj i Pľuvátko
  3. Štart sezóny F1 je za dverami
  4. Predajne Terno a KRAJ znižujú ceny desiatok produktov
  5. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie
  6. Tesco pomôže ľuďom v núdzi ešte viac
  7. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  8. Hrdinovia bez potlesku
  9. Odvezte sa Ľadovým expresom spoznávať juh Slovenského raja
  10. Herec a dabér Pavel Soukup: můj test autokamery Mio MiVue 798
  1. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 19 010
  2. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 17 962
  3. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 12 890
  4. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 12 527
  5. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie – vyhnite sa im 10 870
  6. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 308
  7. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 214
  8. Južný Cyprus: skvelá dovolenka až do skorej jesene 9 912
  9. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 8 900
  10. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 8 866
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zdravotné poisťovne

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Cvičte so sme.sk
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu