SME
Štvrtok, 16. júl, 2020 | Meniny má DrahomírKrížovkyKrížovky
CVIČTE SO SME

Máte z častého sedenia boľavé telo? Pomôže vám stolička chudobných

Pohyb je zdravý pre každého.

Načítavam video...

Stačí vám len vlastné telo, čas, trochu priestoru a môžete začať hneď. Každý piatok nájdete na stránke sport.sme.sk video, na ktorom vám Andrej Varga predvedie cviky vhodné aj pre začiatočníkov.

Kalistenika predstavuje jednu z najkomplexnejších pohybových disciplín, ktoré sú založené na silovom rozvoji cvičenia s vlastnou hmotnosťou.

V starom Ríme bola súčasťou tréningu gladiátorov.

Je nenáročná na podmienky a priestor. Trénovať sa dá kdekoľvek – doma, v záhrade či na workoutových ihriskách.

V druhej časti sa zameriame najmä na cviky, vďaka ktorým si spevníte stehná a zadok.

Skryť Vypnúť reklamu

Zároveň vám vysvetlíme, ktorú pozíciu nazývame "stolička chudobných".

Súvisiaci článok Cvičte ako rímski gladiátori. Ukážeme vám, ako na to (1. časť) Čítajte 
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kuba má obrovský potenciál na výnimočné výnosy
  2. Chcete nové auto?
  3. Kaufland môže vašim školákom venovať čerstvé ovocie a zeleninu
  4. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  5. Podpora malého výrobcu ako Vlčie sirupy pomáha aj regiónu
  6. Získajte EKO čistiace prostriedky od slovenského výrobcu zdarma
  7. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty
  8. Pracujem, zarábam a čo ďalej?
  9. Dostaňte svoj regionálny produkt na pulty obchodného reťazca
  10. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  1. Na čerstvých potravinách si koronavírus domov neprinesiete
  2. Poistenci Unionu budú mať testovanie na koronavírus lacnejšie
  3. Kto spieva dvakrát sa modlí
  4. Nezávislý test autokamery Mio MiVue C570 řidičem CzechDriverem
  5. Chcete nové auto?
  6. Nalejte si pravú vodovodnú!
  7. 30 rokov po...
  8. Kuba má obrovský potenciál na výnimočné výnosy
  9. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  10. Kaufland môže vašim školákom venovať čerstvé ovocie a zeleninu
  1. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 19 084
  2. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 18 871
  3. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov 15 619
  4. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku 14 397
  5. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 14 107
  6. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 10 796
  7. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 10 597
  8. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 10 171
  9. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 9 722
  10. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 6 001
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zdravotné poisťovne

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Cvičte so sme.sk
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Aj Matovičova diplomovka je plagiátom

Premiér použil dve knihy, takmer ich necitoval.

Premiér Igor Matovič.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

„Som podvodník, no a čo?“

Premiér predstavil nový koncept politickej zodpovednosti.

Peter Tkačenko

Istropolis zbúrajú. Developer ukázal, čo ho nahradí

Immocap Group pripravuje prestavbu projektu.

Vizualizácia projektu Nový Istropolis.
KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Kúpili ste si slávnu značku, nie drahé auto

Bývalý majiteľ zanechal poriadnu spúšť.

Juraj Berzedi.
CYNICKÁ OBLUDA

Predčasné voľby ešte tento rok?

O kvalite koaličných vzťahov toho veľa nevieme, ale opulentné míňanie naznačuje, že sme vo volebnom roku.

Neprehliadnite tiež

KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Kúpili ste si slávnu značku, nie drahé auto

Bývalý majiteľ zanechal poriadnu spúšť.

Juraj Berzedi.
Podnikateľ Juraj Široký starší bol oficiálnym majiteľom Slovana od roku 2002.
Róbert Rybníček.

Chybili najdrahší brankár i obranca. Hráči si vzali voľno, vravel Klopp

Majstrovský Liverpool prehral tretí zápas v sezóne.

Zápas FC Liverpool - Arsenal Londýn.