MARTIN BAJČIČÁK: "ZATIAĽ SÚ MOJE TRÉNINGY ZAMERANÉ NA SILOVÚ VYTRVALOSŤ, ALE RAZ ZA TRI-ŠTYRI DNI MÁM AJ RÝCHLY INTERVALOVÝ TRÉNING. KAŽDÝ DEŇ SOM V PLNOM ZAŤAŽENÍ ŠTYRI AŽ PÄŤ HODÍN."

Bajčičák opäť trénuje s Hudáčom a Slovincami

TATRANSKÁ ŠTRBA 15. júla (SITA) - Slovenský reprezentant v behu na lyžiach Martin Bajčičák sa na niekoľko dní vrátil na Slovensko po prvom sústredení v rámci letnej prípravy v slovinskej Rogle. "Bol som ...

TATRANSKÁ ŠTRBA 15. júla (SITA) - Slovenský reprezentant v behu na lyžiach Martin Bajčičák sa na niekoľko dní vrátil na Slovensko po prvom sústredení v rámci letnej prípravy v slovinskej Rogle. "Bol som tam desať dní. Zatiaľ sú moje tréningy zamerané na silovú vytrvalosť, ale raz za tri - štyri dni mám aj rýchly intervalový tréning. Každý deň som v plnom zaťažení štyri až päť hodín. Striedam beh s bicyklom a kolieskovými lyžami, pridávam posilňovňu, rôzne ďalšie kondičné cvičenia,“ povedal pre agentúru SITA momentálne najlepší slovenský bežec na lyžiach.

Po uplynulej sezóne, v ktorej úspešne spolupracoval so svojím bývalým trénerom Ivanom Hudáčom a slovinským reprezentačným tímom, sa opäť dohodli na spoločnej príprave. "Som v príprave o niekoľko dní vpredu pred Ivanom Bátorym a Michalom Malákom. V Rogle sme bývali v jednom hoteli, trénovali sme však individuálne. Na spoločnom tréningu sme sa za celý čas zišli iba raz, najbližšie sa budeme porovnávať na reprezentačných testoch,“ pokračoval 32-ročný člen ŠKP Štrbské Pleso.

Podľa jeho slov stredisko v Rogle stále rastie a podmienky sú tam z roka na rok lepšie. "Bývali sme v hypoxických izbách, kde sme mali simulovanú nadmorskú výšku dvetisíc sedemsto metrov. Okrem toho je tam takmer sedemnásť kilometrov dlhé stúpanie asfaltovej cesty, kde sa dá behať na kolieskových lyžiach, dokončujú okruh pre rýchle tréningy na kolieskach. Jednoducho, perfektné,“ pochvaľoval si rodák z oravského Zákamenného. V sobotu práve v obci, v ktorej vyrastal, bude štartovať na II. ročníku Behu do vrchu na Kýčeru, v nedeľu sa potom opäť vráti do Slovinska na ďalšie bezmála dvojtýždňové sústredenie.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  2. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. Leto nekončí!
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  8. Už aj seniori presadajú do SUV
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 381
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 947
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 197
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 719
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 281
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 062
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 021
  8. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 991
  9. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 910
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 624

Téma: Beh na lyžiach


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prehrali a odišli k medveďom. Danko nie je prvý, kto sa po porážke stratil

Za medveďmi pravidelne chodil Vladimír Mečiar, po neúspešných voľbách sa trikrát vytratil aj Robert Fico.

KOMENTÁRE

Bojkot zasadania vlády vracia Dankovi v hre vážnosť

Tromfom Danka je teraz jeho nevypočítateľnosť, náladovosť.

PRIMÁR

Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla

Objav pomôže obetiam traumatizujúcich zážitkov.

Neprehliadnite tiež

Čo je za najväčšou senzáciou slovenskej ligy?

FC Nitra prekvapuje a je na čele Fortuna ligy.

Nechápem, prečo ľudia v príprave nadávajú, tvrdí slovanista Viedenský

Marek Viedenský má patriť k elitným centrom hokejového Slovana. Jeho cieľom je play-off KHL i olympiáda v Pjongčangu.

Najsilnejší moment? Keď zomrel Marek Svatoš, vraví Budaj

Slovenský brankár má za sebou najlepšiu sezónu.