SLOVENSKÁ ŽENSKÁ JEDNOTKA V BEHU NA LYŽIACH ALENA PROCHÁZKOVÁ PO JÚNOVOM POBYTE NA ĽADOVCI DACHSTEIN V RAKÚSKU TRÉNUJE V SNEHOVOM TUNELI VO FÍNSKOM JAMI NEĎALEKO TAMPERE

Procházková už druhýkrát v letnej príprave na snehu

JAMI 15. júla (SITA) - Najlepšia súčasná slovenská bežkyňa na lyžiach Alena Procházková je v týchto dňoch na sústredení vo fínskom stredisku Jami neďaleko Tampere, kde trénuje okrem iného aj v snehovom ...

JAMI 15. júla (SITA) - Najlepšia súčasná slovenská bežkyňa na lyžiach Alena Procházková je v týchto dňoch na sústredení vo fínskom stredisku Jami neďaleko Tampere, kde trénuje okrem iného aj v snehovom tuneli. Je to už jej druhý pobyt na snehu v rámci tohtoročnej letnej prípravy. Prvýkrát bola v júni v rakúskom Ramsau, kde sa pripravovala na ľadovci Dachstein. "Myslím si, že Alena dozrela na pretekárku takých kvalít, že je u nej potrebná celoročná príprava na snehu. Znamená to aj v lete mať aspoň desať dní v mesiaci kontakt so snehom. Je to súčasný trend väčšiny svetových pretekárov v bežeckom lyžovaní,“ vysvetľoval zo strediska približne 200 km severozápadne od Helsínk jej tréner Ján Valuška.

Okrem špeciálnych tréningov na snehu, kde 23-ročná Banskobystričanka denne približne jednu až dve hodiny pracuje najmä na zlepšovaní techniky, absolvuje dvoj až trojhodinový kondičný tréning, do ktorého jej tréner zakomponuje krosové behy, horský bicykel, kolieskové lyže, posilňovňu a strečingové cvičenia. "Je tu naozaj krásne prostredie, veľa zelene a jazier, mám pokoj na kvalitnú prípravu. Teploty vonku sú ideálne na trénovanie - dvadsať až dvadsaťštyri stupňov, v tuneli je tesne pod nulou. Sneh je lepší ako na ľadovci, kde je teraz už predsa len príliš teplo. Chodníky, po ktorých behávam, sú mäkké, machové alebo pieskové. Dá to v tréningu poriadne zabrať a je to pre mňa zmena. Denne je to štyri až šesť hodín v plnom zaťažení,“ pridala Alena Procházková. "V príprave ako tréner rád skúšam nové veci. Toto je jedna z nich. Je to úplne iné prostredie, na aké sme zvyknutí. Sever sme doteraz poznali iba zo zimnej prípravy, v lete sme tu po prvý raz. Do terénu po prvom dni, keď

sme sa dosť ťažko orientovali, už radšej chodíme s GPS-navigátorom. Vymotať sa v tej spleti desiatok chodníkov a ciest je veľmi náročné. Už viem, prečo sú Fíni takí dobrí v orientačnom behu,“ pousmial sa strojca úspechov slovenskej reprezentantky.

Vo Fínsku bude Alena Procházková trénovať 12 dní. Potom má naplánované trojtýždňové sústredenie v domácich podmienkach na Skalke pri Kremnici a v Banskej Bystrici. "Koniec augusta a prvú polovicu septembra strávime na vysokohorskom sústredení v Taliansku. Potom bude nasledovať príprava na snehu na ľadovci Dachstein. A ani sa nenazdáme a je tu nová sezóna,“ uzavrel Ján Valuška.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. BonoPay - platobné služby a vernostný program v jednom
  2. Naše Finančné Družstvo - projekt s vlastným riešením dôchodkov
  3. Meškanie výstavby diaľnic brzdí ekonomiku aj stavebný sektor
  4. Legendárna Transsibírska magistrála
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  7. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  8. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  9. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  10. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  1. BonoPay - platobné služby a vernostný program v jednom
  2. Naše Finančné Družstvo - projekt s vlastným riešením dôchodkov
  3. Meškanie výstavby diaľnic brzdí ekonomiku aj stavebný sektor
  4. Používate make-up? Potom spozornite
  5. Legendárna Transsibírska magistrála
  6. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  7. Vianočný bázar chalaňov
  8. Vianočné mecheche 2017
  9. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  10. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 37 386
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 5 170
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 2 987
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 112
  5. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 211
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 189
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 117
  8. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 1 063
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 949
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 836

Téma: Beh na lyžiach


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poórovi a jeho ľuďom sa za posledný rok v trnavskej nemocnici darilo

Firmy s väzbami na trnavského podnikateľa dodávajú nemocnici palivo, servisujú počítače a riadia tendre.

KOMENTÁRE

Fico to zabalil, s horúcou kávou si nebude páliť prsty

Aká neopätovaná je náklonnosť kaviarne k Smeru – tam ju predsa nik nemiluje!

Denník SME s knihou Róberta Bezáka

Denník SME pripravil pre vás v utorok 19. decembra špeciálne vydanie.

KULTÚRA

Najškaredšia modelka na svete sa dočkala vlastného filmu

Madame slúžka je netypická francúzska komédia.

Neprehliadnite tiež

Ukončenie kariéry je ako polosmrť. Prečo futbalisti prepadajú hazardu?

Bežní hráči si na Slovensku nezarobia toľko, aby už nemuseli pracovať, a po kariére majú problém, tvrdí športový psychológ PETER KURAČKA.

Velez-Zuzulová: Išla som do niečoho, čo sa doteraz nikomu nepodarilo

Som športovkyňa, ktorá sa nikdy neuspokojí s tým, čo dosiahla, hovorí slovenská slalomárka.

Dobiáš: Z českého a slovenského futbalu som sklamaný

Majster Európy z roku 1976 Karol Dobiáš v pondelok oslavuje sedemdesiatku.

Obľúbenejší futbalista ako Maradona v Neapole nebol. Hamšík dokázal nevídanú vec

Slovák Marek Hamšík vyrovnal klubový rekord Diega Maradonu.

Koniec Šventovej kariéry? Mohol by sa venovať mládeži v Slávii

Švento by mohol zostať v štruktúrach Slavie ako asistent trénera niektorého z mládežníckych výberov.