SLOVENSKÁ ŽENSKÁ JEDNOTKA V BEHU NA LYŽIACH ALENA PROCHÁZKOVÁ PO JÚNOVOM POBYTE NA ĽADOVCI DACHSTEIN V RAKÚSKU TRÉNUJE V SNEHOVOM TUNELI VO FÍNSKOM JAMI NEĎALEKO TAMPERE

Procházková už druhýkrát v letnej príprave na snehu

JAMI 15. júla (SITA) - Najlepšia súčasná slovenská bežkyňa na lyžiach Alena Procházková je v týchto dňoch na sústredení vo fínskom stredisku Jami neďaleko Tampere, kde trénuje okrem iného aj v snehovom ...

JAMI 15. júla (SITA) - Najlepšia súčasná slovenská bežkyňa na lyžiach Alena Procházková je v týchto dňoch na sústredení vo fínskom stredisku Jami neďaleko Tampere, kde trénuje okrem iného aj v snehovom tuneli. Je to už jej druhý pobyt na snehu v rámci tohtoročnej letnej prípravy. Prvýkrát bola v júni v rakúskom Ramsau, kde sa pripravovala na ľadovci Dachstein. "Myslím si, že Alena dozrela na pretekárku takých kvalít, že je u nej potrebná celoročná príprava na snehu. Znamená to aj v lete mať aspoň desať dní v mesiaci kontakt so snehom. Je to súčasný trend väčšiny svetových pretekárov v bežeckom lyžovaní,“ vysvetľoval zo strediska približne 200 km severozápadne od Helsínk jej tréner Ján Valuška.

Článok pokračuje pod video reklamou

Okrem špeciálnych tréningov na snehu, kde 23-ročná Banskobystričanka denne približne jednu až dve hodiny pracuje najmä na zlepšovaní techniky, absolvuje dvoj až trojhodinový kondičný tréning, do ktorého jej tréner zakomponuje krosové behy, horský bicykel, kolieskové lyže, posilňovňu a strečingové cvičenia. "Je tu naozaj krásne prostredie, veľa zelene a jazier, mám pokoj na kvalitnú prípravu. Teploty vonku sú ideálne na trénovanie - dvadsať až dvadsaťštyri stupňov, v tuneli je tesne pod nulou. Sneh je lepší ako na ľadovci, kde je teraz už predsa len príliš teplo. Chodníky, po ktorých behávam, sú mäkké, machové alebo pieskové. Dá to v tréningu poriadne zabrať a je to pre mňa zmena. Denne je to štyri až šesť hodín v plnom zaťažení,“ pridala Alena Procházková. "V príprave ako tréner rád skúšam nové veci. Toto je jedna z nich. Je to úplne iné prostredie, na aké sme zvyknutí. Sever sme doteraz poznali iba zo zimnej prípravy, v lete sme tu po prvý raz. Do terénu po prvom dni, keď

sme sa dosť ťažko orientovali, už radšej chodíme s GPS-navigátorom. Vymotať sa v tej spleti desiatok chodníkov a ciest je veľmi náročné. Už viem, prečo sú Fíni takí dobrí v orientačnom behu,“ pousmial sa strojca úspechov slovenskej reprezentantky.

Vo Fínsku bude Alena Procházková trénovať 12 dní. Potom má naplánované trojtýždňové sústredenie v domácich podmienkach na Skalke pri Kremnici a v Banskej Bystrici. "Koniec augusta a prvú polovicu septembra strávime na vysokohorskom sústredení v Taliansku. Potom bude nasledovať príprava na snehu na ľadovci Dachstein. A ani sa nenazdáme a je tu nová sezóna,“ uzavrel Ján Valuška.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  4. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  5. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  6. Noc architektúry 2018
  7. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  8. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  9. Talent - vzdelanie - úspech
  10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 27 871
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 19 914
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 12 505
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 559
  5. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 394
  6. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 5 885
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 711
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 340
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 255
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 102

Téma: Beh na lyžiach


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Hovorili sme s Babindolčanmi: Bohatí susedia ich prekvapili

Ľuďom v Babindole sa nepáči, ak sa o nich hovorí ako o bohatej dedine.

KOMENTÁRE

Snaha o minimalizáciu škody

Hlavní aktéri babindolskej kauzy nasadili špecialistov na krízovú komunikáciu.

Neprehliadnite tiež

Adam Žampa predviedol skvelú jazdu, ale chyboval. Zvíťazil Myhrer

Druhé miesto obsadil Švajčiar Ramon Zenhäusern a bronz získal Rakúšan Michael Matt.

Orol Eddie pre SME: Na olympiáde je miesto aj pre rojkov

Bol senzáciou zimnej olympiády v Calgary. Síce bol najslabší, no získal si sympatie miliónov.

Výsledky 22.2.2018 - Zimná olympiáda 2018 (ZOH 2018)

Pozrite si výsledky zo zimných olympijských hier 2018 v Pjongčangu zo dňa 22. februára 2018.

Gáborík a Jurčo hrali proti sebe. Nebodovali, ani nepremenili nájazdy

Jurčo nastúpil v druhom útoku s hviezdnym Kaneom a Anisimovom.