SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Bajčičák sa vracia k príprave so slovenským družstvom

Slovenský reprezentant v behu na lyžiach Martin Bajčičák sa po dvoch rokoch vracia k spoločnej príprave so slovenskou reprezentáciou.

TATRANSKÁ ŠTRBA. V uplynulých dvoch sezónach absolvoval tréningy pod vedením svojho osobného trénera Ivana Hudáča so slovinskými bežcami na lyžiach.

"Keď som v roku 2007 odchádzal k Ivanovi Hudáčovi, pod ktorého vedením som predtým dosiahol niekoľko výborných výsledkov, veril som, že v mojom prípade ešte motyka zopárkrát vystrelí a ja sa dočkám medailových úspechov. Nestalo sa tak. Nie som sklamaný, nerozišli sme sa v zlom. Práve naopak, Ivana Hudáča si veľmi vážim, získal som množstvo skúseností, veľa som sa pri ňom naučil. Určite to nie je odchod s ťažkým srdcom," vysvetľoval jediný slovenský muž, ktorý sa môže pochváliť víťazstvom v pretekoch Svetového pohára v behu na lyžiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Po uplynulej sezóne, v ktorej sa desiatym miestom na majstrovstvách sveta v klasických lyžiarskych disciplínach v českom Liberci postaral o najlepší výsledok mužskej časti slovenskej výpravy na šampionáte, si doprial trojtýždňový oddych.

"Bol som pár dní Piešťanoch, kde som absolvoval nejaké kúpeľné procedúry, zvyšok som strávil doma v Tatranskej Štrbe. Počas sezóny sa nacestujem viac ako dosť a doma som tak málo, že sa potom vo svojom byte cítim ako na dovolenke,“ smial sa skúsený, čoskoro už 33-ročný lyžiar. Zároveň dodal, že využíval všetky dostupné možnosti na čo najkvalitnejšiu regeneráciu.

Od začiatku uplynulého týždňa už spolu s Ivanom Bátorym, Michalom Malákom a Petrom Mlynárom pod dohľadom trénera Petra Bartoňa spolu zarezávali na úvodnom sústredení na Štrbskom Plese. Absolvovali dva trojdňové bloky, medzi ktorými bol jednodňový oddych.

Skryť Vypnúť reklamu

"Je to taký rozbeh zameraný na hrubú objemovú prípravu. Zároveň však pridávame beh na kolieskových lyžiach, technickú prípravu, posilňovňu. Začal s nami spolupracovať Jaroslav Gajdoš, ktorý je nielen výborný fyzioterapeut, ale ako bývalý bežec na lyžiach vie aj perfektne diagnostikovať problémy s technikou. Zároveň nám vie poradiť, ktoré svalové partie treba zaťažovať viac, ktoré naopak viac šetriť. Ja som veľmi spokojný. Zvládol som za šesť dní vyšší objem, ako som si pôvodne naplánoval,“ pokračoval Martin Bajčičák.

V letnej príprave má vo svojom kalendári každý mesiac naplánovaný aj jeden tréningový blok na snehu. "Už 13. júna odchádzame s Ivanom Bátorym do rakúskeho Ramsau. Tam chceme počas sústredenia každý deň jednu tréningovú fázu absolvovať na ľadovci Dachstein. Okrem toho sú tam obrovské možnosti na iné formy tréningov - bicykel, posilňovňa, kolieskové lyže, krosové behy," vymenoval ďalšie formy prípravy rodák z Oravy.

Skryť Vypnúť reklamu

V júli a v auguste si to pravdepodobne na pár dní zamieri na sever Európy, kde sú vo Švédsku, ale aj vo Fínsku k dispozícii chladiace tunely so snehom. "Sezóna bude náročná, veď jej vrcholom sú zimné olympijské hry. Viem, že svet nespí, nesmieme preto ani my niečo zmeškať," uzavrel Martin Bajčičák.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Home (ale aj) Office
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Zelená Bratislava
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 579
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 354
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 162
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 876
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 606
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 381
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 792
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 143
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 948
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 620
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Beh na lyžiach

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na celoplošné testovanie budeme potrebovať zhruba 48-tisíc ľudí. Otázka je, kde ich zoberieme

Na jedno miesto pripadá jeden vojak, potrebujeme naň však asi osem ľudí.

Vzorky na antigénne testy odoberú výterom z nosohltana.
Dobré ráno

Dobré ráno: Testovanie nám dá pár týždňov, a potom čo?

Má to byť najväčšia operácia v moderných dejinách Slovenska.

Podcast Dobré Ráno.
STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Vláda sa spolieha na ľudí, ktorých nemá

Slovensko má chronický nedostatok zdravotníkov.

Peter Tkačenko

Pribudlo ďalších šesť úmrtí na Covid-19, zomrel aj lekár z Oravy

Slovensko eviduje celkovo 98 úmrtí na Covid-19.

Ilustračná fotografia.