SME
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Cibulková sa chodí nabiť energiou do mrazničky

Miestnosť dva krát tri metre, v nej -120 až -160 stupňov, aj takto môže vyzerať regenerácia športovcov. Dominika Cibulková vie o tomto druhu liečby dosť.

Slovenská tenistka Dominika Cibulková  podstupuje liečbu v kryokomore. Teplota v nej sa pohybuje medzi mínus 120 až mínus 160 stupňami.Slovenská tenistka Dominika Cibulková podstupuje liečbu v kryokomore. Teplota v nej sa pohybuje medzi mínus 120 až mínus 160 stupňami. (Zdroj: SME - Tomás Benedikovič)

BRATISLAVA. Miestnosť dva krát tri metre, v nej -120 až -160 stupňov, aj takto môže vyzerať regenerácia športovcov. Dominika Cibulková vie o tomto druhu liečby dosť, čoraz populárnejšiu kryokomoru využila v kariére už niekoľkýkrát. Tentoraz si zvolila pobyt v „hypermrazničke" pre zranenie slabín.

„Slabiny som si v nej liečila už minulý rok a veľmi mi pomohla urýchliť čas liečby. Mohla som potom nastúpiť na dôležité zápasy skôr, ako sa predpokladalo," rozhovorila sa vždy usmievavá dvadsaťročná tenistka. „Celkovo mám s ňou dobré skúsenosti. Chodím do nej rada, je to dobrá zmena a iný druh regenerácie."

Chlad rozprúdi krv

Vstup do kryokomory je vždy pod dohľadom lekára. Ten najprv Cibulkovej zmeral tlak, potom si obliekla modré bavlnené oblečenie, biele podkolienky, na nohy obula dreváky, nasadila si čelenku, respirátor a vstúpila do prvej miestnosti, kde je „len" mínus 60 stupňov.

článok o aktuálnej zostave slovenských tenistiek nájdete na sport.sme.sk

„Medzimiestnosť je v pohode. To je len taký začiatok, potom je to sila. Poďte si vyskúšať mínus 130 stupňov, to vám fakt rozprúdi krv a dodá energiu. Určite sa budete cítiť lepšie," volala nás tenistka.

Medzimiestnosť som vyskúšal, ale ponuku na zmrazenie sme zdvorilo odmietli. Veď ja beriem antibiotiká, doktor by mi to aj tak zakázal a fotograf pripomenul, že on už má zimy tento rok dosť.

„Zima, zima," naoko sa triasla tenistka, keď vyšla von. V mraze nesmie byť človek príliš dlho. Stačia aj dve, tri minúty, aby sa v tele rozprúdila krv a bunky sa zbavili škodlivých látok. Hneď potom sa treba ísť zahriať.

„Teraz bicykel, nefoťte ma, keď na ňom len sedím. Ľudia si budú myslieť, že sa ulievam, musím trochu zabrať, nech je to aspoň na kamere vidieť," hovorila so smiechom semifinalistka grandslamového Roland Garros.

„Dominika je trénovaná, zahreje sa rýchlo, preto jej stačí ísť na bicykel len na pár minút," povedal doktor Lukáš Šimko, ktorý dozeral na stav slovenskej tenistky počas kúry.

cibula_kryo2.jpg

„Ľudia musia ísť po výstupe z kryokomory na bicykel alebo na steper, aby sa opäť zahriali do normálnej teploty," dodáva Šimko.

Kryokomoru vynašli pred 40 rokmi Japonci. Vrcholoví športovci ju využívajú najmä na regeneráciu, ale je dobrá aj na prípravu na náročnú sezónu.

Povolený doping

„Chlad sa využíva ako povolený doping. Podľa dokázaných štúdií pravidelné vstupy môžu zvýšiť energiu o desať až tridsať percent. Nesmie sa to však preháňať, lebo hrozí opačný efekt. Telo sa potom rýchlo unaví a môže byť náchylnejšie na zranenie," pokračoval doktor.

„V minulej sezóne som bývala aj často chorá a pobytom v krykomore som si zlepšila imunitu, ľahšie sa mi potom zvládali presuny na jednotlivé turnaje," dodala mladá Bratislavčanka.

cibula_kryo.jpg

Dobre naladená Cibulková zvážnela až pri otázke, či bude hrať cez víkend v zápasoch Pohára federácie proti Srbsku v Belehrade.

„Chodím pravidelne k doktorovi na injekcie. Úpon potrebuje pokoj, týždeň ho vôbec nezaťažujem, ani som netrénovala. Hrať za Slovensko je pre mňa vždy úžasný zážitok, preto by som najradšej oddialila deň, keď musím povedať definitívnu odpoveď. Zatiaľ to nie je veľmi ružové. Som z toho smutná. Čakala som, že sa zranenie bude liečiť rýchlejšie."

Dominika Cibulková nakoniec oznámila, že v Pohári federácie v Srbsku nebude štartovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dala deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 698
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 12 943
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 615
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 610
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 208
  6. Aká je chémia vôní 9 030
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 660
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 564
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 355
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 007
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: PCR testy potvrdili ďalších 2 070 infikovaných (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili už viac ako 115-tisíc nakazených. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 981 obetí.

Ilustračné foto

Ak nezaberie semafor, na rade je lockdown, vraví pandemická komisia

Matovič chce, aby sa kritici testovania ospravedlnili.

Minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (OĽaNO) a prezident Slovenskej spoločnosti infektológov Pavol Jarčuška.

Haščák z Penty ide do väzby, rozhodol súd

Haščákovi hrozí až 20 rokov.

Policajná eskorta priváža Jaroslava Haščáka na Špecializovaný trestný súd.
Píše Branislav Vančo

Aby sa zo Žilinku nestal ďalší Trnka

Sústreďme sa na reformu prokuratúry.

Verejné vypočúvanie Maroša Žilinku.

Neprehliadnite tiež

Petra Vlhová ide dnes super-G v St. Moritz 2020. Sledujte zjazdové lyžovanie LIVE.
Nick (číslo 56) a Drew Shoreovci v drese Dukly Trenčín.
Peter Pekarík strieľa gól v zápase Hetha Berlín - Union Berlín.
Maxim Čajkovič (vľavo) na ilustračnej fotografii.