Chodec Tóth: Keď mi vyjde deň, medaila je reálna

Chodca Mateja Tótha na svetovom atletickom šampionáte v Dägu čakajú dve trate - viac si trúfa na dlhšej.

Matej Tóth(Zdroj: SITA)

Chodca Mateja Tótha na svetovom atletickom šampionáte v Dägu čakajú dve trate - viac si trúfa na dlhšej.

Slovenská atletika nezažíva žírny rok. Jej pár hviezdam sa nedarí tak, ako by si pred svetovým šampionátom v kórejskom Dägu želali. Výnimkou je chodec MATEJ TÓTH, nitriansky rodák v drese banskobystrickej Dukly, svetová trojka na 50 km a jedenástka na 20 km.

Dobré dva mesiace nebolo o vás počuť – čo ste za ten čas robili?

„Chodci, podobne ako maratónci, vzhľadom na vytrvalostný charakter svojich disciplín, nevylaďujú formu na pretekoch. Od polovice júna sme sa už výslovne pripravovali na šampionát. Stihli sme vysokohorské sústredenia v St. Moritzi a na Sliezskom dome i trojtýždňový tréningový blok v Banskej Bystrici.“

O čo menej horských tréningov ste mali v zimnej príprave, o to viac ste ich zaradili do letnej, predšampionátovej?

„V zime – ak nerátam simulovaný pobyt v hypoxickom dome v Austrálii – som naozaj strávil menej času v horách, lebo som vynechal Mexiko, ale záverečná príprava do Dägu už bola veľmi podobná našej klasickej, osvedčenej príprave na vrcholné podujatia.“

Aké počasie vládlo v Tatrách?

„Na Tatry veľmi teplé. Už mi chýbali, voľakedy som v nich trávil tretinu roka. Tohto roku len dva týždne pred Európskym pohárom a teraz ďalšie dva pred svetovým šampionátom.“

Pýtam sa preto, že v Kórei vás čakajú skôr horúčavy a vlhkosť – necítili ste potrebu sa na ne aklimatizovať?

„Lepšie sa pripravovať v dobrých podmienkach a mať životnú energiu, ako prísť superadaptovaný a bez energie. Odpochodovali sme pár tréningov aj v horúčave a do Dägu priletím týždeň pred dvadsiatkou a dva pred päťdesiatkou. Keď je človek dobre aeróbne pripravený z hôr, tak to udýcha aj vo veľkom teple.“

Sledujete na internete vývoj počasia v Dägu?

„Monitorujem desaťdňovú predpoveď. Avizuje teplo a skoro denne dážď. Štartoval som v Dägu na svetovej univerziáde 2003 a počas dvadsiatky som zažil slnko aj dážď. Vlhkosť robí svoje, je to úplne iné teplo ako u nás.“

Ako znášate vlhké horúčavy?

„Ako juniorovi mi teplo nevyhovovalo. Medzičasom si však organizmus zakódoval, ako sa má v ňom správať a už sa tak neprehrieva. Vyhral som Svetový pohár v Číne, zašiel osobný rekord na 20 km v Portugalsku... Ak sa naučíte správne občerstvovať a osviežovať, ste schopný oddialiť prehriatie. Pot treba chladiť. Sme pripravení aj na prípad, že nás začnú ovlažovať nie chladnou, ale teplou vodou, berieme prenosné chladničky.“

Koľko percent z výkonu je schopné ubrať počasie?

„Pamätám si dvadsiatku v horúčave osem minút pod osobák, ale aj len minútu či dve. Záleží na tom, či vám sadne deň.“

Kedy viete, že dnes nastal správny deň? Už keď vstanete z postele?

„Ráno viete leda ak to, že to nebude váš deň. Aj s tým však treba nanajvýš dôstojne bojovať. Že ste na dobrej ceste, zistíte na 20 km podľa predýchavania na 3.-4. kilometri, na päťdesiatke okolo desiateho. Oveľa skôr prichádzajú signály, že nastal zlý deň. Čím skôr si ich uvedomíte, tým lepšie. Mne vlani na majstrovstvách Európy v Barcelone došlo relatívne rýchlo, že mi to nejde, dal som si hlavu do poriadku, našiel som novú motiváciu v skupinke, ktorá ma došla, a napokon z toho bolo na 20 km slušné siedme miesto. Po strate šance na medailu nesmiete rezignovať, musíte bojovať o každé miesto.“

Ako sa cítite desať dní pred MS?

„Posledné rýchlostné tréningy dopadli veľmi dobre, takže už si potrebujem len trochu odfrknúť. Predpretekové šteklenie, keď nohy samy začnú avizovať, že už sa nudia, dúfam, príde až v Kórei.“

Rozhodnutie štartovať aj na 20 aj na 50 km je konečné?

„Muselo by prísť niečo nepredvídateľné, nedajbože zranenie... Momentálne sa dokonca cítim lepšie v dvadsiatkárskom rytme.“

Rebríčkovo ste však vyššie na päťdesiatke. Vám by viac vyhovovalo, keby bola prvá, nie?

„Možno hej, no musela by byť aspoň dva týždne pred dvadsiatkou. Po 50 km sa človek týždeň vracia do rytmu.“

Medzi 20 a 50 km je päť voľných dní: bude to stačiť?

„Pevne verím. Cestuje s nami aj fyzioterapeut z Dukly Banská Bystrica, ktorý mi určite dá nohy do poriadku.“

Koľko rokov ste mali, keď ste začali snívať, že raz vyjdete na piedestál aj na veľkom podujatí?

„Pätnásť? Vtedy som o tom len sníval, teraz je to už cieľ.“

Tá cesta hore trvala dlhšie než ste si vtedy mysleli?

„Skôr kratšie. Keď som 21-ročný skončil tridsiaty druhý na olympiáde, vôbec som si nebol istý, že sa niekedy dostanem medzi užšiu špičku. Túžby nabrali reálnejšie kontúry až po šiestom mieste na ME 2006. To bol prvý zlomový bod. Druhým bola prvá päťdesiatka. Od roku 2009 už asi patrím medzi užšiu špičku, vyhral som aj Svetový pohár, o čom som nikdy ani nesníval. Dúfam však, že na najväčší úspech len čakám. Na to, aby som sa aj sám pokladal za elitného chodca, však asi budem musieť vyhrať olympiádu...“

Máte 28 rokov, to je optimálny vek, nie?

„Voľakedy sa o zrelom chodcovi hovorilo, keď mal 32 – 33 rokov. Dnes, keď pozerám výsledkové listiny, sa však nestačím sa čudovať: až na pár výnimiek tvoria svetovú špičku ešte mladší ako ja. Takže načo čakať na ďalšiu olympiádu? Urobím všetko pre pamätnejší úspech čo najskôr, lebo sotva vydržím chodiť do štyridsiatky, ako bývalo voľakedy skoro bežné.“

Slovenská atletika je tohto roku v útlme. Zdá sa, že ste jediným reálnym uchádzačom o medailu na MS. Nedeprimuje vás to?

„Samozrejme, urobím všetko pre to, aby som dosiahol najlepší výsledok, ale to bez ohľadu na to, či ma pokladajú za lídra alebo outsidera výpravy. Žiaden tlak necítim a ani si ho nepripúšťam. Sú aj iní adepti: trojskokanka Dana Velďáková, osemstovkárka Lucia Klocová či kladivár Libor Charfreitag, ktorý – aj keď mu to nejde – sa na vrcholnom podujatí vie vypnúť k obdivuhodnému výkonu. Atletika je individuálny šport a každý sa iste bude snažiť o maximum, lebo len tak môže uspieť on aj výprava.“

V banskobystrickej Dukle vám dali nejaký cieľ?

„Rovnaký ako na zväze: skončiť do šiesteho miesta.“

V jednej či v oboch disciplínach?

„V jednej. Na 20 km, aj keď mi to vyjde, to ešte nemusí znamenať umiestnenie v prvej osmičke. Hoci patrím do okruhu širšej špičky, sú tam aj kvalitnejší borci. Keď mi to však vyjde na 50 km a urobím všetko, čo mám, medaila je veľmi reálna bez toho, aby som čakal na nejaké zaváhanie súperov.“

Tóthov dvojštart

Svet 2011: Tóth je vo svetových tabuľkách na 20 km časom 1:20:16 z Ria Maior jedenásty (v redukovaných desiaty) a na 50 km dudinským výkonom 3:39:46 tretí (pred ním je len Rus Bakulin 3:38:46 a Číňan Tchien Ši 3:38:48).

Program MS: 20 km je na programe v druhý deň šampionátu, v nedeľu 28. augusta o 9.00 miestneho času (2.00 nášho), päťdesiatka naopak druhý deň od konca, v sobotu 3. septembra o 8.00 (1.00).

Prvé double: Tóth si štarty na oboch chodeckých tratiach vyskúšal už na minulých MS v Berlíne 2009, v rovnakom poradí a s rovnakým odstupom medzi disciplínami: na 20 km skončil deviaty (1:21:13) a na 50 km desiaty (3:48:35). Štartoval už aj na dvoch predošlých MS, ale len na 20 km: v Helsinkách 2005 obsadil 21. a v Ósake 2007 14. miesto.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 551
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 490
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 11 319
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 10 605
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 175
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 460
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 394
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 381
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 4 607
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 153