Tréner Galád: Výsledky ovplyvňuje intelekt

Nuda či nečinné vylihovanie v posteli hráčom dvadsaťjednotky počas reprezentačných zrazov nehrozia. Realizačný tím Ivana Galáda sa o to postará.

Ivan Galád.(Zdroj: TASR)

BRATISLAVA. V januári uspel vo výberovom konaní na post reprezentačného trénera tímu do 21 rokov. Ivan Galád (48) kočíruje tím, ktorý momentálne vedie kvalifikačnú skupinu o postup na majstrovstvá Európy.

Po svojom nástupe vyrukoval s viacerými novinkami. Ustanovil funkciu tímového manažéra, prizval si psychológa, naopak, oželel kondičného trénera.

Galádove novinky:
  • týždenné zrazy pred kvalifikačnými zápasmi
  • mentálne tréningy
  • kempy podľa postov (brankári, stredopoliari, útočníci)
  • zdvojenie postov a ich alternovanie
  • vzdelávanie (angličtina, počítače)
  • funkcia tímového manažéra

„Kondícia je etapovitá a v prvom rade vec klubov. Isteže kondičný tréner by mi pomohol, rozhodol som sa však, že sa sústredím na inú oblasť. Myslím si totiž, že najviac ovplyvňuje výsledok intelekt a vnímanie hráčov, to znamená mozog,“ dôvodí Galád.

Intelektuálna stránka

„Na zrazoch sa snažíme nastaviť intelektuálnu stránku hráčov na konkrétny zápas. To je úloha pre psychológa. A myslím si, že doktor Mrázik to robí výborne a spokojní sú i hráči,“ pochvaľuje si tréner pomoc špecialistu.

Galád presadil, aby pred kvalifikačnými zápasmi bolo mužstvo celý týždeň spolu. „Myslím si, že hráčov nepripravujeme iba na ten-ktorý zápas, ale venujeme sa im po každej stránke. Nesedia v izbách, vzdelávame ich.“

Okrem mentálnych tréningov zaradil do programu napríklad komunikáciu v angličtine či počítače. „Niektorí sú v angličtine menej zdatní, takže urobiť si raňajky v tomto jazyku alebo sa naučiť, ako majú hráči reagovať na letisku, nie je na škodu. Tí jazykovo zdatnejší komunikujú v ďalšej skupine alebo čítajú tlač v angličtine,“ uvádza praktický príklad.

Pri vzdelávaní sa inšpiroval Španielmi. „V mládežníckych kategóriách majú raz mesačne trojdňové pravidelné stretnutia. Vzdelávajú ich, hovoria s nimi o hernom štýle, životnej filozofii, spolupráci s klubmi... Reprezentácia je nadstavba a mali by z nej vychádzať pozitívne impulzy.“

Alternovanie a kempy

Pri budovaní mužstva vytvoril dvojičky na jednotlivé posty. „Hráči musia vedieť, kde sa s nimi v reprezentácii počíta, ako aj to, kto je ich alternátor. Podľa mňa je správne takto zadefinovať veci, funguje to ako otvorený systém. Napríklad Kiss s Gregušom vedia, kto ich môže na postoch zastúpiť,“ vysvetľuje.

Vybrať hráčov do reprezentácie mu pomohli aj kempy, ktoré zorganizoval zvlášť pre brankárov a útočníkov. „Videli sme viac adeptov, do bránky sa vyprofiloval Bajza, tak isto zaujal Šimonek v útoku. Najbližšie chystáme kemp stredopoliarov.“

Mužstvo vedie kvalifikačnú skupinu, keď z troch zápasov má plný počet bodov a skóre 9:0. Najbližšie ho však čaká favorit skupiny Francúzsko. „Kvalifikácia sa iba začína. Na postup potrebujete osem krokov a osemnásť bodov. Zatiaľ ich máme iba deväť. Je to však povzbudenie do ďalších bojov,“ uzavrel Galád.

ico

Psychológ Mrázik: Sú neuveriteľne disciplinovaní

Juraj Mrázik má ako psychológ skúsenosti s futbalistami, hokejistami i atlétmi. S dvadsaťjednotkou pracuje pol roka.

BRATISLAVA. Pomoc psychológa v zahraničí bežne využívajú športovci na mentálne tréningy. Na Slovensku je to ojedinelé. Najnovšie pomáha psychológ futbalistom dvadsaťjednotky.

„Pracujem nielen s hráčmi, ale celým realizačným tímom. Ide o navodenie dôvery a lepšej komunikácie v tíme. Istoty v tom, čo sa deje, a pravidlách. Druhou rovinou je práca priamo s hráčmi, či už kolektívna, alebo individuálna,“ odpovedá Juraj Mrázik, ktorý pracoval v tejto sfére napríklad s nitrianskymi futbalistami. Zlepšiť pozornosť, zvládať predzápasový stres, sústredenie sa na zápas. To sú veci, na ktoré sa zameriava.

„Robím to formou rozhovorov, hier či strategických a mentálnych tréningov. Nejde o suché prednášky, ale povedal by som až workshopy,“ konkretizuje formy práce s hráčmi.

Veľkú pozornosť venuje aj relaxácii. „Je určená na to, keď si potrebujú oddýchnuť alebo sú nesústredení, rozladení, unavení. Využívam aj ľahšie hypnózy, v individuálnej i kolektívnej podobe.“

Existuje spätná väzba, respektíve, dá sa nejako zmerať, či to prináša úžitok?

„Reakcie môžete sledovať aj počas zrazov – naladenie hráča, motiváciu, schopnosť reagovať. Potom sú to dlhodobé ukazovatele ako sebavedomie a sebadôvera. Po pol roku spolupráce sú hráči v niektorých veciach oveľa istejší, ľahšie manipulujú s pozornosťou,“ vysvetľuje doktor Mrázik.

Na hráčoch ho prekvapuje ich disciplína. „To je niečo neuveriteľné. Byť takým v dvadsiatich rokoch, to sa málokedy vidí. A pomerne dobre zvládajú stres,“ odpovedá psychológ.

ico

Pomáha nám to, vravia hráči

Pre viacerých hráčov je mentálny tréning novinkou.

BRATISLAVA. „V klube som sa s takým niečím nestretol. Spočiatku som tomu príliš neveril, ale teraz si myslím, že je to na prospech. Uvoľníme sa pritom,“ hovorí o spolupráci s psychológom dubnický brankár Pavol Bajza.

„Je to dobrovoľné a individuálne, využil som túto možnosť a pomáha mi to.“ Ako to všetko prebieha? „Spontánne. A môžete sa rozprávať o čomkoľvek. Témy sa vždy nájdu a ide o neviazaný rozhovor. Pomôže to človeku, aby bol uvoľnenejší. Ťažko sa mi to opisuje, je to zvláštne, ale funguje to. Samotný pán Mrázik pôsobí veľmi pokojným dojmom,“ odpovedá Bajzov spoluhráč, stredopoliar Juraj Vavrík.

Čo hovoria na kurzy angličtiny počas zrazov? „Som v tom slabší, ale dohovorím sa. Ak sa človek chce dostať von, musí poriadne ovládať jazyk,“ privítal Bajza minikurz cudzieho jazyka.

Hoci Vavrík je nemčinár, ani angličtina mu neprekáža. „Týždňový zraz je síce pomerne dlhý čas, čo strávime spolu, ale tréner vie, prečo to robí. A čas máme vždy vyplnený,“ vraví ružomberský futbalista.

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  5. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  6. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  7. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  8. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  9. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  10. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 16 289
  2. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 15 841
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 15 229
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 247
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 8 139
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 719
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 440
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 241
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 478
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 140

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kaliňák nechal schátrať ubytovňu pre policajtov. Teraz sa jej chce zbaviť

Za projekt opravy, ktorý sa nikdy nevyužil, ministerstvo zaplatilo takmer 175-tisíc eur.

DOMOV

Amnestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o amnestiách má Ústavný súd posledné dni.

KOMENTÁRE

Kaliňák je Ficov Lexa

Minister vnútra vyrástol na symbol zrastenia politickej a ekonomickej moci.

DOMOV

Koalícia chce odstrániť šéfa Ústavu pamäti národa. Skúsila to potichúčky

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.

Neprehliadnite tiež

Vyrovnal rekord Cristiana Ronalda. Messi získal štvrtýkrát Zlatú kopačku

Vlaňajší držiteľ Zlatej kopačky, Messiho uruguajský spoluhráč Luis Suárez, je na 5. pozícii.

Medzi elitou chýbali dva roky. Košice postúpili do Fortuna ligy

Košickí futbalisti chýbali medzi elitou dva roky.

Vyzvú nasadené hráčky. V pondelok budú na Roland Garros v akcii Rybáriková a Kučová

Pozrite si program slovenských hráčok počas druhého hracieho dňa.

Legenda sa veľkolepo rozlúčila. Dovoľte mi sa trochu báť, vravel Totti

Francesco Totti odohral posledný zápas za AS Rím.