Čo je za Cibulkovej úspechom? Mentálny tréning a diéta

Verí, že jej výkony zvýšia záujem o tenis. Zápas proti Na Li sledovalo len na Dvojke takmer pol milióna ľudí.

Dominiku Cibulkovú fanúšikovia v Bratislave aj nosili na rukách.(Zdroj: TASR)

BRATISLAVA. „Prvý pocit zo Slovenska? To, že som sa viezla z letiska v parádnej limuzíne,“ bola prvá veta vysmiatej finalistky Australian Open Dominiky Cibulkovej po návrate domov.

Počas dlhých presunov z Melbourne sa jej konečne mohli uležať v hlave myšlienky po najväčšom úspechu nášho tenisu v ére samostatnosti.

„Zážitky sú stále neopakovateľné a je ich mnoho. Najviac si budem pamätať premenený mečbal v semifinále proti Radwanskej, to bol nakrajší moment v kariére,“ pokračovala dvadsaťštyriročná tenistka.

Priznala, že najťažšie chvíle prežívala už v prvom kole proti Francesce Schiavoneovej. „Počas zápasu prvého kola bolo tak teplo, že miestami som mala pocit, že nevládzem, ale nakoniec ma to nakoplo ku skvelým výsledkom.“

Verí v záujem detí o tenis

Cibulková verí, že jej výkony zvýšia záujem o tenis. Finálový zápas proti Na Li sledovalo len na Dvojke takmer pol milióna ľudí. Pritom priamy prenos dával súčasne aj Eurosport.

„To číslo je ohromné. Osobne však dúfam, že to neostane len pri pozeraní a ľudia dajú deti na tenis, nech máme pokračovateľov.“

Jediným paradoxom ostáva, že pre našu tenisovú jednotku ostala naďalej zakliata elitná desiatka. Zatiaľ sa do nej nedostala, a to už hrala minimálne štvrťfinále na všetkých grandslamoch. „Ambíciou to určite je, ale nechcem hovoriť konkrétnejšie. Pozerám na to skromne. Každopádne lepší krok do sezóny som si nemohla priať.“

Za veľkým zlepšením slovenskej jednotky možno hľadať okrem tvrdého tréningu aj mentálnu prípravu. Z talentovanej hráčky, ktorú vedel zlomiť nešťastný moment v zápase, sa stala odolná hráčka, ktorú po pokazenej loptičke už nehľadá pomoc u trénera.

„S mentálnou odolnosťou som sa nenarodila. Museli sme na tom tvrdo pracovať. Veľmi mi pomohol tréner Matej Lipták. Už viem sama, čo mám na kurte robiť.“

Na zlepšení ma najväčšiu zásluhu Lipták, ktorý však bol pri konkrétnej otázke zdržanlivý. „Konkretizovať nebudem, ako sme na tom pracovali. Zlepšili sme prípravu, analyzujeme jednotlivé veci na tréningoch. Dominika robí špeciálne cvičenia na koncentráciu s fyzioterapeutkou. Kedysi hľadala pohľadom trénera, keď jej niečo nevyšlo. Teraz sa už vie koncentrovať na celý zápas a sama si pomôcť.“

Väčšia profesionálka

Podobný pozitívny vplyv mala na Cibulkovú aj diéta, ktorú dodržiavala v prípravnom období. „Z dovolenky som neprišla najštíhlejšia. Mesiac a pol som menila stravovacia návyky a dodržiavala delenú stravu, aby som sa lepšie cítila a na kurte bola rýchlejšia.“

Za prístup ju chváli aj tréner. „Dominika dodržiavala všetko, ako mala. Stala sa ešte väčšou profesionálkou. Odvíja sa to od väčšieho tímu, regenerácie, lepšej stravy a celkovej prípravy medzi zápasmi a turnajmi. Tiež jej veľmi pomohla zmena typu rakety. Verím, že to bude lepšie, stále pracujeme na variabilite hry.“

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  3. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  4. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  5. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  6. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  8. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  2. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  3. Unverzita vyTVORená nápadmi študentov!
  4. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  6. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  7. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  8. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  9. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  10. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 9 661
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 475
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 3 111
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 994
  5. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 2 506
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 564
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 553
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 467
  9. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 450
  10. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach 1 020

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Petra Schutza

Gajdošovi sa pre Danka veriť nedá

Žiaľ, nie sme v armáde, ale v Smer-SNS-Híd. Kde, všakáno, je kapitán veľkým pánom.

EKONOMIKA

Zákon na ochranu médií sa dá ľahko obísť

Legislatíva zakazuje, aby majiteľ vlastnil printové aj elektronické médiá zároveň.

DOMOV

Oligarchovia majú novú príležitosť, Markíza má byť na predaj

Hovorí sa aj o predaji denníka Nový čas.

KOMENTÁRE

Ako neprekročiť novinársky rubikon

Tradičných vydavateľov nahrádzajú oligarchovia.

Neprehliadnite tiež

Slovanu kuriózny gól nepomohol, doma prehral s Kazaňou

Bratislavský klub v stretnutí aj vyhrával, napokon prehral o tri góly.

Časy, keď Sagan mohol jazdiť sám, sú preč. Súperi si dajú pozor, tvrdia experti

Slovák patrí k favoritom, ale v Nórsku musí ujsť, predpovedajú cyklistickí odborníci.

Nitra prehrala v Trenčíne, Trnava sa bodovo dotiahla na lídra zo Slovana

Pozrite si súhrn stredajších zápasov Fortuna ligy.