Čo je za Cibulkovej úspechom? Mentálny tréning a diéta

Verí, že jej výkony zvýšia záujem o tenis. Zápas proti Na Li sledovalo len na Dvojke takmer pol milióna ľudí.

Dominiku Cibulkovú fanúšikovia v Bratislave aj nosili na rukách.Dominiku Cibulkovú fanúšikovia v Bratislave aj nosili na rukách.(Zdroj: TASR)

BRATISLAVA. „Prvý pocit zo Slovenska? To, že som sa viezla z letiska v parádnej limuzíne,“ bola prvá veta vysmiatej finalistky Australian Open Dominiky Cibulkovej po návrate domov.

Počas dlhých presunov z Melbourne sa jej konečne mohli uležať v hlave myšlienky po najväčšom úspechu nášho tenisu v ére samostatnosti.

„Zážitky sú stále neopakovateľné a je ich mnoho. Najviac si budem pamätať premenený mečbal v semifinále proti Radwanskej, to bol nakrajší moment v kariére,“ pokračovala dvadsaťštyriročná tenistka.

Priznala, že najťažšie chvíle prežívala už v prvom kole proti Francesce Schiavoneovej. „Počas zápasu prvého kola bolo tak teplo, že miestami som mala pocit, že nevládzem, ale nakoniec ma to nakoplo ku skvelým výsledkom.“

Verí v záujem detí o tenis

Cibulková verí, že jej výkony zvýšia záujem o tenis. Finálový zápas proti Na Li sledovalo len na Dvojke takmer pol milióna ľudí. Pritom priamy prenos dával súčasne aj Eurosport.

„To číslo je ohromné. Osobne však dúfam, že to neostane len pri pozeraní a ľudia dajú deti na tenis, nech máme pokračovateľov.“

Jediným paradoxom ostáva, že pre našu tenisovú jednotku ostala naďalej zakliata elitná desiatka. Zatiaľ sa do nej nedostala, a to už hrala minimálne štvrťfinále na všetkých grandslamoch. „Ambíciou to určite je, ale nechcem hovoriť konkrétnejšie. Pozerám na to skromne. Každopádne lepší krok do sezóny som si nemohla priať.“

Za veľkým zlepšením slovenskej jednotky možno hľadať okrem tvrdého tréningu aj mentálnu prípravu. Z talentovanej hráčky, ktorú vedel zlomiť nešťastný moment v zápase, sa stala odolná hráčka, ktorú po pokazenej loptičke už nehľadá pomoc u trénera.

„S mentálnou odolnosťou som sa nenarodila. Museli sme na tom tvrdo pracovať. Veľmi mi pomohol tréner Matej Lipták. Už viem sama, čo mám na kurte robiť.“

Na zlepšení ma najväčšiu zásluhu Lipták, ktorý však bol pri konkrétnej otázke zdržanlivý. „Konkretizovať nebudem, ako sme na tom pracovali. Zlepšili sme prípravu, analyzujeme jednotlivé veci na tréningoch. Dominika robí špeciálne cvičenia na koncentráciu s fyzioterapeutkou. Kedysi hľadala pohľadom trénera, keď jej niečo nevyšlo. Teraz sa už vie koncentrovať na celý zápas a sama si pomôcť.“

Väčšia profesionálka

Podobný pozitívny vplyv mala na Cibulkovú aj diéta, ktorú dodržiavala v prípravnom období. „Z dovolenky som neprišla najštíhlejšia. Mesiac a pol som menila stravovacia návyky a dodržiavala delenú stravu, aby som sa lepšie cítila a na kurte bola rýchlejšia.“

Za prístup ju chváli aj tréner. „Dominika dodržiavala všetko, ako mala. Stala sa ešte väčšou profesionálkou. Odvíja sa to od väčšieho tímu, regenerácie, lepšej stravy a celkovej prípravy medzi zápasmi a turnajmi. Tiež jej veľmi pomohla zmena typu rakety. Verím, že to bude lepšie, stále pracujeme na variabilite hry.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Šport

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Kúpa spoločnosti, ktorá je platiteľom DPH
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  4. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  5. Prvé ocenenia A+ udelené
  6. Regionálne servisné centrum PwC
  7. Napredujeme vďaka zmenám
  8. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  9. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  10. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 29 690
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 675
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 815
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 20 107
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 10 873
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 021
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 141
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 469
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 204
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 127