Jágr a tí druhí. Štyridsiatka už v športe nie je vysoký vek

Spájajú ich dve veci. Majú minimálne štyridsať rokov a stále dosahujú úspechy. Aj vo fyzicky náročných športoch dnes veteráni dokážu porážať mladíkov.

Jaromír Jágr aj vo vysokom veku podáva skvelé výkony.(Zdroj: SITA/AP)

BRATISLAVA. „Je štvrť na dvanásť v noci. Väčšina už asi spí a ja s pätnásťkilogramovou vestou dokončujem posledné cvičenie,“ napísal raz na Facebook český hokejista Jaromír Jágr.

Počas kariéry vyhral dva razy Stanleyho pohár. Päťkrát sa stal víťazom kanadského bodovania súťaže. A v historickej tabuľke produktivity NHL je najlepším Európanom všetkých čias.

Vo februári oslávil už štyridsaťtri rokov, stále však dokáže podávať výnimočné výkony. Začiatkom januára strelil hetrik ako najstarší hráč v dejinách profiligy. Vo veku 42 rokov a 322 dní.

A práve začína už svoju 22. sezónu v NHL. Hneď v prvom zápase nového ročníka skóroval v drese Floridy dvakrát. Od jeho prvého zásahu v súťaži pritom uplynulo pred pár dňami neuveriteľných dvadsaťpäť rokov.

Čože je to štyridsiatka

„Jágr odmalička trénuje mimoriadne náročne, ale nie monotónne. A má to šťastie, že sa mu vyhýbajú zranenia,“ vysvetľuje pre SME Pavel Malovič, primár Kliniky telovýchovného lekárstva Univerzitnej nemocnice v Bratislave.

„V tom je celý princíp. Pokiaľ zvládnete tréning, ktorý vám je určený, a váš tréner vám udelí určité výhody v tom, že nebudete musieť robiť veci, ktoré by mohli ohroziť vaše kĺby alebo kĺbové spojenia, potom môžete aj v štyridsiatke dosahovať skvelé výsledky. Dnes už štyridsiatka nie je vysoký vek,“ dodáva.

Na bránku strieľa kotúče

Český útočník pred dvoma rokmi natočil známe videá. Predstavil v nich svoj tréning. Na ľade korčuľuje v ťažkej veste, na bránku strieľa namiesto puku vyše kilogramové kotúče.

„Ja by som sa tomu vôbec nevyhýbal. Má svoj program, ktorý je pripravený tak, aby mu cvičenia neškodili. Nikdy nemal problémy s členkami alebo s kolenami. Preto si to môže dovoliť,“ myslí si Malovič.

Tvrdým tréningom a pracovnou morálkou je známy aj nórsky biatlonista Ole Einar Björndalen. Počas tréningu si údajne dával na lyže namiesto vosku šmirgeľ, aby musel pri behu silnejšie zaberať. A aby si vyladil streleckú formu, strávil na strelnici každý deň niekoľko hodín.

austria_biathlon_world_cup_-b41853139ef3_r6719_res.jpeg

Ole Einar Björndalen je známy tvrdým tréningom. FOTO - SITA/AP.

„Už ako pätnásťročný bol profesionál. Všetci za ním ďaleko zaostávali,“ spomínala pre Reuters bývalá nórska biatlonistka Liv Grete Poiréeová.

„Nepoznám športovca, ktorý by toľko trénoval vo vyššej nadmorskej výške ako on. Ani jedného. Je guru tréningového procesu. Mohol by o ňom prednášať,“ hovoril nórsky športový kronikár Andreas Stabrun Smith.

V batožine nosí vysávač

Björndalen má šytidsaťjeden rokov, ale jeho tempu často nestačia oveľa mladší súperi. Vlani na olympijských hrách v Soči prekvapujúco vybojoval zlatú medailu v šprinte. Stal sa najlepším športovcom v histórii zimných olympiád.

„Popri dobrých genetických predpokladoch a tvrdom tréningu nesmieme zabudnúť ani na regeneráciu. Tá je kľúčová,“ zdôrazňuje Malovič.

„Športovci, ktorí súťažia aj vo vyššom veku, ako napríklad Jágr alebo Björndalen, venujú

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  5. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  6. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  7. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  8. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  9. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  10. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 153
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 16 127
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 15 109
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 12 067
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 8 062
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 955
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 437
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 169
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 434
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 198

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Amnestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o Mečiarových amnestiách má Ústavný súd posledné dni. Nájomný vrah Roháč dostal doživotie. Pri vražde Sýkoru sa spomína SIS.

DOMOV

Koalícia sa chce náhle zbaviť šéfa Ústavu pamäti národa

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.

KULTÚRA

Podivné príbehy a Instagram 19. storočia. Aký bol seriál 1890?

Historická detektívka sa pokúsila priniesť na obrazovky niečo iné.

Neprehliadnite tiež

Medzi elitou chýbali dva roky. Košice postúpili do Fortuna ligy

Košickí futbalisti chýbali medzi elitou dva roky.

Vyzvú nasadené hráčky. V pondelok budú na Roland Garros v akcii Rybáriková a Kučová

Pozrite si program slovenských hráčok počas druhého hracieho dňa.

Legenda sa veľkolepo rozlúčila. Dovoľte mi sa trochu báť, vravel Totti

Francesco Totti odohral posledný zápas za AS Rím.