Jágr a tí druhí. Štyridsiatka už v športe nie je vysoký vek

Spájajú ich dve veci. Majú minimálne štyridsať rokov a stále dosahujú úspechy. Aj vo fyzicky náročných športoch dnes veteráni dokážu porážať mladíkov.

Jaromír Jágr aj vo vysokom veku podáva skvelé výkony.(Zdroj: SITA/AP)

BRATISLAVA. „Je štvrť na dvanásť v noci. Väčšina už asi spí a ja s pätnásťkilogramovou vestou dokončujem posledné cvičenie,“ napísal raz na Facebook český hokejista Jaromír Jágr.

Počas kariéry vyhral dva razy Stanleyho pohár. Päťkrát sa stal víťazom kanadského bodovania súťaže. A v historickej tabuľke produktivity NHL je najlepším Európanom všetkých čias.

Vo februári oslávil už štyridsaťtri rokov, stále však dokáže podávať výnimočné výkony. Začiatkom januára strelil hetrik ako najstarší hráč v dejinách profiligy. Vo veku 42 rokov a 322 dní.

A práve začína už svoju 22. sezónu v NHL. Hneď v prvom zápase nového ročníka skóroval v drese Floridy dvakrát. Od jeho prvého zásahu v súťaži pritom uplynulo pred pár dňami neuveriteľných dvadsaťpäť rokov.

Čože je to štyridsiatka

„Jágr odmalička trénuje mimoriadne náročne, ale nie monotónne. A má to šťastie, že sa mu vyhýbajú zranenia,“ vysvetľuje pre SME Pavel Malovič, primár Kliniky telovýchovného lekárstva Univerzitnej nemocnice v Bratislave.

„V tom je celý princíp. Pokiaľ zvládnete tréning, ktorý vám je určený, a váš tréner vám udelí určité výhody v tom, že nebudete musieť robiť veci, ktoré by mohli ohroziť vaše kĺby alebo kĺbové spojenia, potom môžete aj v štyridsiatke dosahovať skvelé výsledky. Dnes už štyridsiatka nie je vysoký vek,“ dodáva.

Na bránku strieľa kotúče

Český útočník pred dvoma rokmi natočil známe videá. Predstavil v nich svoj tréning. Na ľade korčuľuje v ťažkej veste, na bránku strieľa namiesto puku vyše kilogramové kotúče.

„Ja by som sa tomu vôbec nevyhýbal. Má svoj program, ktorý je pripravený tak, aby mu cvičenia neškodili. Nikdy nemal problémy s členkami alebo s kolenami. Preto si to môže dovoliť,“ myslí si Malovič.

Tvrdým tréningom a pracovnou morálkou je známy aj nórsky biatlonista Ole Einar Björndalen. Počas tréningu si údajne dával na lyže namiesto vosku šmirgeľ, aby musel pri behu silnejšie zaberať. A aby si vyladil streleckú formu, strávil na strelnici každý deň niekoľko hodín.

austria_biathlon_world_cup_-b41853139ef3_r6719_res.jpeg

Ole Einar Björndalen je známy tvrdým tréningom. FOTO - SITA/AP.

„Už ako pätnásťročný bol profesionál. Všetci za ním ďaleko zaostávali,“ spomínala pre Reuters bývalá nórska biatlonistka Liv Grete Poiréeová.

„Nepoznám športovca, ktorý by toľko trénoval vo vyššej nadmorskej výške ako on. Ani jedného. Je guru tréningového procesu. Mohol by o ňom prednášať,“ hovoril nórsky športový kronikár Andreas Stabrun Smith.

V batožine nosí vysávač

Björndalen má šytidsaťjeden rokov, ale jeho tempu často nestačia oveľa mladší súperi. Vlani na olympijských hrách v Soči prekvapujúco vybojoval zlatú medailu v šprinte. Stal sa najlepším športovcom v histórii zimných olympiád.

„Popri dobrých genetických predpokladoch a tvrdom tréningu nesmieme zabudnúť ani na regeneráciu. Tá je kľúčová,“ zdôrazňuje Malovič.

„Športovci, ktorí súťažia aj vo vyššom veku, ako napríklad Jágr alebo Björndalen, venujú

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  4. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  5. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  6. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  7. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  8. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  9. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  10. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  1. Projekt
  2. Malé knedličky, veľké dojmy
  3. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  4. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  5. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  6. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  7. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  10. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  1. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 768
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 714
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 711
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 527
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 5 716
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 4 717
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 803
  8. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 3 254
  9. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 162
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 952

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Pozrite, čo sa stalo na Slovensku, hromží Trump pred kamerami

Preceňovanie utečeneckej témy odpútava pozornosť od úplatkov, kriminality.

EKONOMIKA

Chaos okolo cien elektriny pokračuje. Koľko vlastne zaplatíte po novom?

V niektorých prípadoch stúpli ceny za elektrinu neúmerne.

EKONOMIKA

Polícia obvinila úradníka, pýtal si úplatky za dotácie

Zamestnanec Pôdohospodárskej platobnej agentúry si opakovane pýtal úplatky.

Neprehliadnite tiež

Dosiahol to, čo nikdy predtým. Gombos zabojuje o semifinále proti Kyrgiosovi

Slovenský tenista bude čeliť šestnástemu hráčovi sveta.

Po žrebe: Greguš nastúpi proti Ajaxu, United má veľkú možnosť postúpiť

Rozhodol o tom piatkový žreb v sídle Európskej futbalovej únie (UEFA) vo švajčiarskom Nyone.

Stavebné práce ne Tehelnom poli začali, hrubá stavba bude do konca roka

Štát poskytne na výstavbu štadióna dotáciu 27,2 milióna eur.

Bol priekopník – utečenec. Jeho meno zmizlo z novín aj z histórie

Najlepší kanonier československej reprezentácie Václav Nedomanský má zo svetových šampionátov deväť medailí. Na úzke klziská v zámorí sa po emigrácii dostal ako tridsiatnik.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop