Zmenila stravu a darí sa jej. "Moje telo sa správa ako šialené," smeje sa Fialková

Dlho sa o nej hovorilo ako o veľkom talente. Vo Svetovom pohári však mladá biatlonistka PAULÍNA FIALKOVÁ nevedela preraziť. Až do tejto sezóny. V jej polovici je senzačne v celkovom hodnotení najlepšou Slovenkou.

Paulína Fialková.(Zdroj: TASR)

Máte za sebou tri výborné výsledky vo Svetovom pohári a v celkovom hodnotení ste spomedzi Sloveniek prvá. Čakali ste to na začiatku sezóny?

„Vôbec. Janka Gereková je kvalitná pretekárka. Myslela som, že prvá bude ona, nie ja. Teraz som ju síce preskočila, ale zrejme to nepotrvá dlho. Ona bude štartovať na Svetových pohároch aj v Amerike, kým ja budem mať vtedy iný program. Určite je to však pre mňa veľké povzbudenie.“

Čo ste pred sezónou v tréningu zmenili?

„Dosť vecí. Prišli noví tréneri – Anka Murínová a Daniel Kuzmin. Trénovali sme úplne inak a mne to sadlo. Cítim sa oveľa lepšie. Navyše som zmenila stravovanie a to mi tiež výrazne pomohlo.“

20150127univerziad_biat75zen01219375.jpg

FOTO - TASR

Môžete prezradiť podrobnosti z týchto zmien?

„Takmer úplne som vypustila zo stravy sacharidy. Podľa vzoru chodca Mateja Tótha. Snažím sa ich úplne obmedziť. Jem iba mäso, zeleninu, prípadne mliečne výrobky. Ale keď prídu preteky, tak si dám aj sacharidy. A telo sa potom správa ako šialené (smiech). Zatiaľ to funguje. Netvrdím, že to bude večne, ale zatiaľ to vychádza. To je moje know-how. Nechala som si urobiť aj test na potravinovú intoleranciu a riadila som sa podľa toho, ale vôbec mi to nevyhovovalo.“

Teraz ste mali tri náročné štarty za tri dni a v nedeľu ste na konci pretekov patrili medzi najrýchlejšie pretekárky v behu. Cítite vďaka úprave stravy viac energie?

„Vždy som vedela, že trénujeme veľa a robíme kvalitnú prácu. Raz sa to muselo prejaviť. Možno chýbal iba nejaký detail – v strave, v hlave. Verila som, že výsledky prídu. Som rada, že sa to podarilo teraz. Cítim sa naozaj plná energie, najmä na štarte. Po pretekoch som už unavená. Nohy i celé telo bolia i na druhý deň. No keď odštartujem, vypnem hlavu. Nerozmýšľam nad tým, že ma niečo bolí alebo že nevládzem. Idem, lebo chcem dosiahnuť dobrý výsledok. Až v cieli potom cítim, aké to bolo náročné.“

Máte za sebou premiéru v pretekoch s hromadným štartom. Aké to bolo?

„Prvé kolo je dosť brutálne. Myslela som si, že keď rozbieham štafety, dobre zvládam a poznám boj o pozície v úvode pretekov, ale toto bolo oveľa horšie. Navyše som štartovala úplne zozadu, čo znamená už na štarte stratu niekoľko sekúnd. Trať nie je dosť široká, aby sme sa mohli bez problémov obiehať. Je to tlačenica, mela, stúpa sa po paliciach, po lyžiach, pretekárky padajú. Snažila som sa tomu vyhnúť, ale i tak som prišla na prvú streľbu už so stratou. Naozaj v týchto pretekoch platí, že čím výhodnejšia pozícia na štarte, tým lepšie sa od štartu beží. Postupne sa pole roztrhá, ale rozbehnúť dobre tieto preteky je náročnejšie ako rozbiehať štafetu.“

Na mj prv mass tart som sa teila. Napriek 3 chybm musm so by so 14.miestom spokojn. A mme nov marcipnov...

Posted by Paulína Fialková on 10. január 2016

Pasuje vám Ruhpolding alebo máte takú skvelú formu?

„Je to zhoda, že mi to všetko vychádza. Tunajšia strelnica patrí medzi ľahšie vo Svetovom pohári. Pri príchode na ňu sa môžeme vydýchať. Niekde sú strelnice do kopca, vtedy je to masaker. No ja vravím, že streľba nie je o tom, že sa vám od únavy trasú ruky alebo že si musíte sledovať pulz, ale najmä o hlave. A ja som celkovo v pohode. Nič ma netrápi.“

No aj bežecky ste patrili medzi najlepšie pretekárky. Čomu to pripisujete?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YSP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YSP na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  2. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  3. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  4. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  5. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  6. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  7. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  10. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 14 092
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 712
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 331
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 557
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 923
  6. Moskva alebo Petrohrad? 2 357
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 275
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 2 070
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 787
  10. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 679

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Na náramok treba myslieť, Rusko nemôže zájsť ani na viedenské vianočné trhy

Pavol Rusko je siedmym občanom, ktorý dostal monitorovací náramok bez odsúdenia.

DOMOV

Danko v dume dvoril Rusom, keď prekrúcajú ´68, mlčí

Danko je absolútne mimo reality, ohodnotil proruský sentiment politológ.

KOMENTÁRE

Srebrenica stále pripomína, že Európa nemusí byť imúnna

Mladič sa pred spravodlivosťou nakoniec neschoval.

Neprehliadnite tiež

Svitko: Keď chcete byť na Dakare vpredu, musíte riskovať od začiatku

Slovenský reprezentant chce na Rely Dakar znovu zabojovať o pódiové umiestnenie.

V Paríži padlo osem gólov, Manchester United prehral v Bazileji

Pozrite si sumár výsledkov stredajších zápasov Ligy majstrov.

Nahradí Mečířa práve on? Bola by to výzva, priznáva Hrbatý

Slovenského tenistu DOMINIKA HRBATÉHO uviedli do Siene slávy. V rozhovore priznal, že možno istý čas bude trénovať aj Martina Kližana.

Rusko stratilo už šesť medailí zo Soči, najúspešnejšou krajinou sa stalo USA

Prezident Ruského olympijského výboru (OKR) Aleksander Žukov pripustil ďalšie sankcie.