Zmenila stravu a darí sa jej. "Moje telo sa správa ako šialené," smeje sa Fialková

Dlho sa o nej hovorilo ako o veľkom talente. Vo Svetovom pohári však mladá biatlonistka PAULÍNA FIALKOVÁ nevedela preraziť. Až do tejto sezóny. V jej polovici je senzačne v celkovom hodnotení najlepšou Slovenkou.

Paulína Fialková.(Zdroj: TASR)

Máte za sebou tri výborné výsledky vo Svetovom pohári a v celkovom hodnotení ste spomedzi Sloveniek prvá. Čakali ste to na začiatku sezóny?

„Vôbec. Janka Gereková je kvalitná pretekárka. Myslela som, že prvá bude ona, nie ja. Teraz som ju síce preskočila, ale zrejme to nepotrvá dlho. Ona bude štartovať na Svetových pohároch aj v Amerike, kým ja budem mať vtedy iný program. Určite je to však pre mňa veľké povzbudenie.“

Čo ste pred sezónou v tréningu zmenili?

„Dosť vecí. Prišli noví tréneri – Anka Murínová a Daniel Kuzmin. Trénovali sme úplne inak a mne to sadlo. Cítim sa oveľa lepšie. Navyše som zmenila stravovanie a to mi tiež výrazne pomohlo.“

20150127univerziad_biat75zen01219375.jpg

FOTO - TASR

Môžete prezradiť podrobnosti z týchto zmien?

„Takmer úplne som vypustila zo stravy sacharidy. Podľa vzoru chodca Mateja Tótha. Snažím sa ich úplne obmedziť. Jem iba mäso, zeleninu, prípadne mliečne výrobky. Ale keď prídu preteky, tak si dám aj sacharidy. A telo sa potom správa ako šialené (smiech). Zatiaľ to funguje. Netvrdím, že to bude večne, ale zatiaľ to vychádza. To je moje know-how. Nechala som si urobiť aj test na potravinovú intoleranciu a riadila som sa podľa toho, ale vôbec mi to nevyhovovalo.“

Teraz ste mali tri náročné štarty za tri dni a v nedeľu ste na konci pretekov patrili medzi najrýchlejšie pretekárky v behu. Cítite vďaka úprave stravy viac energie?

„Vždy som vedela, že trénujeme veľa a robíme kvalitnú prácu. Raz sa to muselo prejaviť. Možno chýbal iba nejaký detail – v strave, v hlave. Verila som, že výsledky prídu. Som rada, že sa to podarilo teraz. Cítim sa naozaj plná energie, najmä na štarte. Po pretekoch som už unavená. Nohy i celé telo bolia i na druhý deň. No keď odštartujem, vypnem hlavu. Nerozmýšľam nad tým, že ma niečo bolí alebo že nevládzem. Idem, lebo chcem dosiahnuť dobrý výsledok. Až v cieli potom cítim, aké to bolo náročné.“

Máte za sebou premiéru v pretekoch s hromadným štartom. Aké to bolo?

„Prvé kolo je dosť brutálne. Myslela som si, že keď rozbieham štafety, dobre zvládam a poznám boj o pozície v úvode pretekov, ale toto bolo oveľa horšie. Navyše som štartovala úplne zozadu, čo znamená už na štarte stratu niekoľko sekúnd. Trať nie je dosť široká, aby sme sa mohli bez problémov obiehať. Je to tlačenica, mela, stúpa sa po paliciach, po lyžiach, pretekárky padajú. Snažila som sa tomu vyhnúť, ale i tak som prišla na prvú streľbu už so stratou. Naozaj v týchto pretekoch platí, že čím výhodnejšia pozícia na štarte, tým lepšie sa od štartu beží. Postupne sa pole roztrhá, ale rozbehnúť dobre tieto preteky je náročnejšie ako rozbiehať štafetu.“

Na mj prv mass tart som sa teila. Napriek 3 chybm musm so by so 14.miestom spokojn. A mme nov marcipnov...

Posted by Paulína Fialková on 10. január 2016

Pasuje vám Ruhpolding alebo máte takú skvelú formu?

„Je to zhoda, že mi to všetko vychádza. Tunajšia strelnica patrí medzi ľahšie vo Svetovom pohári. Pri príchode na ňu sa môžeme vydýchať. Niekde sú strelnice do kopca, vtedy je to masaker. No ja vravím, že streľba nie je o tom, že sa vám od únavy trasú ruky alebo že si musíte sledovať pulz, ale najmä o hlave. A ja som celkovo v pohode. Nič ma netrápi.“

No aj bežecky ste patrili medzi najlepšie pretekárky. Čomu to pripisujete?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  5. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  7. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  8. Inteligencia vo všetkom
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  10. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku
  1. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  2. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  3. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  6. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  7. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  8. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  9. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  10. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 8 026
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 294
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 6 890
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 6 877
  5. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 111
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 153
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 5 110
  8. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 4 286
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 3 231
  10. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 059

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Nevstupovať. Iba ak zháňate hašiš (reportáž)

Boli sme sa pozrieť na miesto, ktoré funguje ako európsky veľkosklad pre drogy.

BRATISLAVA

Podnájom v Bratislave stojí približne toľko ako hypotéka

Najlacnejšie podnájmy sú v Dúbravke a Karlovej Vsi, najdrahšie zas už tradične v centre mesta.

PLUS

Ako vidia nevidiaci v snoch a predstavách

Aj nevidiaci majú predstavy, sny alebo vizuálne spomienky.

Neprehliadnite tiež

Mladý americký cyklista zomrel následkom pádu

Dvadsaťjedenročný pretekár spadol v záverečnej etape minulotýždňových pretekov Tour of de Gila.

ONLINE: Slováci vedú nad Nórskom aj v druhom zápase

V piatkovom zápase slovenskí hokejisti zdolali Nórsko 3:2.

Šupler: Keď sme boli v céčku, každý chcel ísť na MS. Dnes je situácia iná

Je to ešte skoro, vraví o nominácii hráčov do 18 rokov skúsený tréner.

Škriniara chcú aj v Dortmunde, prídu za ním do Talianska

Defenzívny univerzál sa údajne ocitol v hľadáčikoch Juventusu, Interu Miláno aj Atlética Madrid.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop