Zmenila stravu a darí sa jej. "Moje telo sa správa ako šialené," smeje sa Fialková

Dlho sa o nej hovorilo ako o veľkom talente. Vo Svetovom pohári však mladá biatlonistka PAULÍNA FIALKOVÁ nevedela preraziť. Až do tejto sezóny. V jej polovici je senzačne v celkovom hodnotení najlepšou Slovenkou.

Paulína Fialková.(Zdroj: TASR)

Máte za sebou tri výborné výsledky vo Svetovom pohári a v celkovom hodnotení ste spomedzi Sloveniek prvá. Čakali ste to na začiatku sezóny?

„Vôbec. Janka Gereková je kvalitná pretekárka. Myslela som, že prvá bude ona, nie ja. Teraz som ju síce preskočila, ale zrejme to nepotrvá dlho. Ona bude štartovať na Svetových pohároch aj v Amerike, kým ja budem mať vtedy iný program. Určite je to však pre mňa veľké povzbudenie.“

Čo ste pred sezónou v tréningu zmenili?

„Dosť vecí. Prišli noví tréneri – Anka Murínová a Daniel Kuzmin. Trénovali sme úplne inak a mne to sadlo. Cítim sa oveľa lepšie. Navyše som zmenila stravovanie a to mi tiež výrazne pomohlo.“

20150127univerziad_biat75zen01219375.jpg

FOTO - TASR

Môžete prezradiť podrobnosti z týchto zmien?

„Takmer úplne som vypustila zo stravy sacharidy. Podľa vzoru chodca Mateja Tótha. Snažím sa ich úplne obmedziť. Jem iba mäso, zeleninu, prípadne mliečne výrobky. Ale keď prídu preteky, tak si dám aj sacharidy. A telo sa potom správa ako šialené (smiech). Zatiaľ to funguje. Netvrdím, že to bude večne, ale zatiaľ to vychádza. To je moje know-how. Nechala som si urobiť aj test na potravinovú intoleranciu a riadila som sa podľa toho, ale vôbec mi to nevyhovovalo.“

Teraz ste mali tri náročné štarty za tri dni a v nedeľu ste na konci pretekov patrili medzi najrýchlejšie pretekárky v behu. Cítite vďaka úprave stravy viac energie?

„Vždy som vedela, že trénujeme veľa a robíme kvalitnú prácu. Raz sa to muselo prejaviť. Možno chýbal iba nejaký detail – v strave, v hlave. Verila som, že výsledky prídu. Som rada, že sa to podarilo teraz. Cítim sa naozaj plná energie, najmä na štarte. Po pretekoch som už unavená. Nohy i celé telo bolia i na druhý deň. No keď odštartujem, vypnem hlavu. Nerozmýšľam nad tým, že ma niečo bolí alebo že nevládzem. Idem, lebo chcem dosiahnuť dobrý výsledok. Až v cieli potom cítim, aké to bolo náročné.“

Máte za sebou premiéru v pretekoch s hromadným štartom. Aké to bolo?

„Prvé kolo je dosť brutálne. Myslela som si, že keď rozbieham štafety, dobre zvládam a poznám boj o pozície v úvode pretekov, ale toto bolo oveľa horšie. Navyše som štartovala úplne zozadu, čo znamená už na štarte stratu niekoľko sekúnd. Trať nie je dosť široká, aby sme sa mohli bez problémov obiehať. Je to tlačenica, mela, stúpa sa po paliciach, po lyžiach, pretekárky padajú. Snažila som sa tomu vyhnúť, ale i tak som prišla na prvú streľbu už so stratou. Naozaj v týchto pretekoch platí, že čím výhodnejšia pozícia na štarte, tým lepšie sa od štartu beží. Postupne sa pole roztrhá, ale rozbehnúť dobre tieto preteky je náročnejšie ako rozbiehať štafetu.“

Na mj prv mass tart som sa teila. Napriek 3 chybm musm so by so 14.miestom spokojn. A mme nov marcipnov...

Posted by Paulína Fialková on 10. január 2016

Pasuje vám Ruhpolding alebo máte takú skvelú formu?

„Je to zhoda, že mi to všetko vychádza. Tunajšia strelnica patrí medzi ľahšie vo Svetovom pohári. Pri príchode na ňu sa môžeme vydýchať. Niekde sú strelnice do kopca, vtedy je to masaker. No ja vravím, že streľba nie je o tom, že sa vám od únavy trasú ruky alebo že si musíte sledovať pulz, ale najmä o hlave. A ja som celkovo v pohode. Nič ma netrápi.“

No aj bežecky ste patrili medzi najlepšie pretekárky. Čomu to pripisujete?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 19 276
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 12 378
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 937
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 487
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 423
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 031
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 513
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 434
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 327
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 084