Zmenila stravu a darí sa jej. "Moje telo sa správa ako šialené," smeje sa Fialková

Dlho sa o nej hovorilo ako o veľkom talente. Vo Svetovom pohári však mladá biatlonistka PAULÍNA FIALKOVÁ nevedela preraziť. Až do tejto sezóny. V jej polovici je senzačne v celkovom hodnotení najlepšou Slovenkou.

Paulína Fialková.(Zdroj: TASR)

Máte za sebou tri výborné výsledky vo Svetovom pohári a v celkovom hodnotení ste spomedzi Sloveniek prvá. Čakali ste to na začiatku sezóny?

„Vôbec. Janka Gereková je kvalitná pretekárka. Myslela som, že prvá bude ona, nie ja. Teraz som ju síce preskočila, ale zrejme to nepotrvá dlho. Ona bude štartovať na Svetových pohároch aj v Amerike, kým ja budem mať vtedy iný program. Určite je to však pre mňa veľké povzbudenie.“

Čo ste pred sezónou v tréningu zmenili?

„Dosť vecí. Prišli noví tréneri – Anka Murínová a Daniel Kuzmin. Trénovali sme úplne inak a mne to sadlo. Cítim sa oveľa lepšie. Navyše som zmenila stravovanie a to mi tiež výrazne pomohlo.“

20150127univerziad_biat75zen01219375.jpg

FOTO - TASR

Môžete prezradiť podrobnosti z týchto zmien?

„Takmer úplne som vypustila zo stravy sacharidy. Podľa vzoru chodca Mateja Tótha. Snažím sa ich úplne obmedziť. Jem iba mäso, zeleninu, prípadne mliečne výrobky. Ale keď prídu preteky, tak si dám aj sacharidy. A telo sa potom správa ako šialené (smiech). Zatiaľ to funguje. Netvrdím, že to bude večne, ale zatiaľ to vychádza. To je moje know-how. Nechala som si urobiť aj test na potravinovú intoleranciu a riadila som sa podľa toho, ale vôbec mi to nevyhovovalo.“

Teraz ste mali tri náročné štarty za tri dni a v nedeľu ste na konci pretekov patrili medzi najrýchlejšie pretekárky v behu. Cítite vďaka úprave stravy viac energie?

„Vždy som vedela, že trénujeme veľa a robíme kvalitnú prácu. Raz sa to muselo prejaviť. Možno chýbal iba nejaký detail – v strave, v hlave. Verila som, že výsledky prídu. Som rada, že sa to podarilo teraz. Cítim sa naozaj plná energie, najmä na štarte. Po pretekoch som už unavená. Nohy i celé telo bolia i na druhý deň. No keď odštartujem, vypnem hlavu. Nerozmýšľam nad tým, že ma niečo bolí alebo že nevládzem. Idem, lebo chcem dosiahnuť dobrý výsledok. Až v cieli potom cítim, aké to bolo náročné.“

Máte za sebou premiéru v pretekoch s hromadným štartom. Aké to bolo?

„Prvé kolo je dosť brutálne. Myslela som si, že keď rozbieham štafety, dobre zvládam a poznám boj o pozície v úvode pretekov, ale toto bolo oveľa horšie. Navyše som štartovala úplne zozadu, čo znamená už na štarte stratu niekoľko sekúnd. Trať nie je dosť široká, aby sme sa mohli bez problémov obiehať. Je to tlačenica, mela, stúpa sa po paliciach, po lyžiach, pretekárky padajú. Snažila som sa tomu vyhnúť, ale i tak som prišla na prvú streľbu už so stratou. Naozaj v týchto pretekoch platí, že čím výhodnejšia pozícia na štarte, tým lepšie sa od štartu beží. Postupne sa pole roztrhá, ale rozbehnúť dobre tieto preteky je náročnejšie ako rozbiehať štafetu.“

Na mj prv mass tart som sa teila. Napriek 3 chybm musm so by so 14.miestom spokojn. A mme nov marcipnov...

Posted by Paulína Fialková on 10. január 2016

Pasuje vám Ruhpolding alebo máte takú skvelú formu?

„Je to zhoda, že mi to všetko vychádza. Tunajšia strelnica patrí medzi ľahšie vo Svetovom pohári. Pri príchode na ňu sa môžeme vydýchať. Niekde sú strelnice do kopca, vtedy je to masaker. No ja vravím, že streľba nie je o tom, že sa vám od únavy trasú ruky alebo že si musíte sledovať pulz, ale najmä o hlave. A ja som celkovo v pohode. Nič ma netrápi.“

No aj bežecky ste patrili medzi najlepšie pretekárky. Čomu to pripisujete?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  2. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  3. Cestou - necestou
  4. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  5. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  6. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností
  7. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie
  8. Zábavný aj sebavedomý
  9. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3
  10. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo
  1. Ako financovať obnovu bytového domu v 2017
  2. Dom od ES - bolo to fajn
  3. Zdravé zuby rovná sa zdravý kôň
  4. Majsterka Európy v silovom trojboji zo SvF STU
  5. Obnova kaštieľa v Malinove
  6. Vklad na kataster vybavíte od marca elektronicky
  7. Nulový úrok pre klientov, ktorí si do mBank prenesú kreditku
  8. Ako inovovať vo vašej firme? Poradí vám odborný seminár
  9. Nové bývanie bez murovania
  10. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  1. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie 13 681
  2. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň 11 015
  3. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci 10 287
  4. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností 3 757
  5. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3 3 420
  6. Za štadiónom Lokomotívy rastie zaujímavý projekt 3 264
  7. Zábavný aj sebavedomý 2 818
  8. Zákaznícky servis Martinusu sa dostal medzi svetovú špičku 2 481
  9. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo 2 157
  10. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre 1 927

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Držiteľka Pulizterovej ceny: Jeden článok môže zmeniť svet

Novinárka pomohla vyslobodiť viac ako dvetisíc otrokov thajského krevetového priemyslu.

SVET

Ryby, ktoré ste si kúpili, možno ulovili otroci

Komplikovaná sieť maskuje súvislosť medzi rybami a ľuďmi, ktorí ich chytajú.

Neprehliadnite tiež

Zdeno Chára nazbieral už šesťsto bodov. Roky ho nikto neprekoná

Kapitán Bostonu Bruins je jedenástym slovenským hokejistom v histórii NHL, ktorý túto métu dosiahol.

Žilina otočila zápas so Zvolenom a postúpila do semifinále play-off

Hokejisti Žiliny postúpili medzi štyri najlepšie tímy druhýkrát v histórii. V semifinále ich čaká obhajca titulu.

Peter je v top forme. Súperi ho chcú eliminovať, vraví Juraj Sagan

Starší brat Petra Sagana dosiahol na Gent - Wevelgem životný výsledok. Teraz chce bratovi pomôcť obhájiť triumf na Okolo Flámska.

V Trnave používajú novinku, ktorú na Slovensku nemá nikto

Správca trávnika na trnavskom štadióne využíva prisvetľovač. Klub ho odkúpil od nemeckého VfL Wolfsburg.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop