Zmenila stravu a darí sa jej. "Moje telo sa správa ako šialené," smeje sa Fialková

Dlho sa o nej hovorilo ako o veľkom talente. Vo Svetovom pohári však mladá biatlonistka PAULÍNA FIALKOVÁ nevedela preraziť. Až do tejto sezóny. V jej polovici je senzačne v celkovom hodnotení najlepšou Slovenkou.

Paulína Fialková.(Zdroj: TASR)

Máte za sebou tri výborné výsledky vo Svetovom pohári a v celkovom hodnotení ste spomedzi Sloveniek prvá. Čakali ste to na začiatku sezóny?

„Vôbec. Janka Gereková je kvalitná pretekárka. Myslela som, že prvá bude ona, nie ja. Teraz som ju síce preskočila, ale zrejme to nepotrvá dlho. Ona bude štartovať na Svetových pohároch aj v Amerike, kým ja budem mať vtedy iný program. Určite je to však pre mňa veľké povzbudenie.“

Čo ste pred sezónou v tréningu zmenili?

„Dosť vecí. Prišli noví tréneri – Anka Murínová a Daniel Kuzmin. Trénovali sme úplne inak a mne to sadlo. Cítim sa oveľa lepšie. Navyše som zmenila stravovanie a to mi tiež výrazne pomohlo.“

20150127univerziad_biat75zen01219375.jpg

FOTO - TASR

Môžete prezradiť podrobnosti z týchto zmien?

„Takmer úplne som vypustila zo stravy sacharidy. Podľa vzoru chodca Mateja Tótha. Snažím sa ich úplne obmedziť. Jem iba mäso, zeleninu, prípadne mliečne výrobky. Ale keď prídu preteky, tak si dám aj sacharidy. A telo sa potom správa ako šialené (smiech). Zatiaľ to funguje. Netvrdím, že to bude večne, ale zatiaľ to vychádza. To je moje know-how. Nechala som si urobiť aj test na potravinovú intoleranciu a riadila som sa podľa toho, ale vôbec mi to nevyhovovalo.“

Teraz ste mali tri náročné štarty za tri dni a v nedeľu ste na konci pretekov patrili medzi najrýchlejšie pretekárky v behu. Cítite vďaka úprave stravy viac energie?

„Vždy som vedela, že trénujeme veľa a robíme kvalitnú prácu. Raz sa to muselo prejaviť. Možno chýbal iba nejaký detail – v strave, v hlave. Verila som, že výsledky prídu. Som rada, že sa to podarilo teraz. Cítim sa naozaj plná energie, najmä na štarte. Po pretekoch som už unavená. Nohy i celé telo bolia i na druhý deň. No keď odštartujem, vypnem hlavu. Nerozmýšľam nad tým, že ma niečo bolí alebo že nevládzem. Idem, lebo chcem dosiahnuť dobrý výsledok. Až v cieli potom cítim, aké to bolo náročné.“

Máte za sebou premiéru v pretekoch s hromadným štartom. Aké to bolo?

„Prvé kolo je dosť brutálne. Myslela som si, že keď rozbieham štafety, dobre zvládam a poznám boj o pozície v úvode pretekov, ale toto bolo oveľa horšie. Navyše som štartovala úplne zozadu, čo znamená už na štarte stratu niekoľko sekúnd. Trať nie je dosť široká, aby sme sa mohli bez problémov obiehať. Je to tlačenica, mela, stúpa sa po paliciach, po lyžiach, pretekárky padajú. Snažila som sa tomu vyhnúť, ale i tak som prišla na prvú streľbu už so stratou. Naozaj v týchto pretekoch platí, že čím výhodnejšia pozícia na štarte, tým lepšie sa od štartu beží. Postupne sa pole roztrhá, ale rozbehnúť dobre tieto preteky je náročnejšie ako rozbiehať štafetu.“

Na mj prv mass tart som sa teila. Napriek 3 chybm musm so by so 14.miestom spokojn. A mme nov marcipnov...

Posted by Paulína Fialková on 10. január 2016

Pasuje vám Ruhpolding alebo máte takú skvelú formu?

„Je to zhoda, že mi to všetko vychádza. Tunajšia strelnica patrí medzi ľahšie vo Svetovom pohári. Pri príchode na ňu sa môžeme vydýchať. Niekde sú strelnice do kopca, vtedy je to masaker. No ja vravím, že streľba nie je o tom, že sa vám od únavy trasú ruky alebo že si musíte sledovať pulz, ale najmä o hlave. A ja som celkovo v pohode. Nič ma netrápi.“

No aj bežecky ste patrili medzi najlepšie pretekárky. Čomu to pripisujete?

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Šport


Inzercia - Tlačové správy


  1. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  5. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  6. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  7. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  8. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  10. Jarné prázdniny pri mori?
  1. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  2. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  3. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  4. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  5. 10 faktov o ovocí a zelenine, ktoré musíte vedieť!
  6. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  7. Montážne konferencie - Novinky aj vzdelávanie o suchej výstavbe
  8. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  9. Paneurópska vysoká škola otvára špecializované kurzy IT
  10. Medzinárodná súťaž FIRST LEGO League na Fakulte informatiky PEVŠ
  1. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 8 947
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 8 493
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 920
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 841
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 489
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 696
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 349
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 4 252
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 4 055
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 765

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Ľudia ju zbierajú pri lese, jej pestovanie podporí štát

Štát chce podporiť ovocie, ktoré na Slovensku pestuje len zopár ľudí.

PRIMÁR

Experimentálna liečba zastavila sklerózu multiplex na päť rokov

Pomôcť môže transplantácia kmeňových buniek.

AUTO

Zamestnanci Googlu: odišli sme, lebo nám platili príliš veľa

Nechali si vyplatiť obrovské prémie a prešli ku konkurencii.

DOMOV

Tresty v kauze Čistý deň chýbajú

Resocializačné zariadenie v Galante vyčkáva s prevzatím rozhodnutia o akreditácii.

Neprehliadnite tiež

Ranieri je klamár a egoista, ktorý ničí kariéru hráča, tvrdí agent

Anglický majster z Leicestru prežíva katastrofálnu sezónu. Poslednú šancu má v Lige majstrov, kde hrá v stredu prvé osemfinále na pôde FC Sevilla.

Atlético Madrid dalo toľko gólov, ako sa mu vonku v Lige majstrov nepodarilo vyše dvadsať rokov

Madridčania vyhrali v prvom zápase osemfinále na ihrisku Bayeru Leverkusen 4:2 a majú nakročené k postupu.

Budaj mal aj šťastie. Štyri- či päťkrát mi pomohli žŕdky, priznáva

Slovenský brankár dostal v nočnom súboji na ľade Colorada iba jeden gól. Vyhlásili ho za druhú hviezdu zápasu.

Je to nováčikovský rekord. Pred 36 rokmi bratia Šťastní dosiahli po osem bodov

Zdalo sa, akoby všetko, na čo sme v tom zápase siahli, skončilo v bránke, spomínal Peter Šťastný.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop